Helse og Sykdom
Prostatakreft oppstår når kreftceller utvikler seg i prostata. De fleste prostata svulster vokser gradvis uten å forårsake skade i flere tiår, ifølge University of Maryland Medical Center. Når det diagnostiseres tidlig, kan over 90 prosent av sakene behandles. Mens et sunt kosthold ikke vil kurere sykdommen, kan det styrke immunforsvaret ditt, forhindre eller håndtere komplikasjoner og forbedre livskvaliteten.
Frukt og grønnsaker
Frukt og grønnsaker er primære kilder til antioksidanter - Næringsstoffer som nøytraliserer skadelige molekyler som kan forårsake permanent skade i kroppen din og føre til kreft. Mens alle antioksidantrike frukter og grønnsaker gir fordeler, inneholder dietter rik på antioksidant lycopen, utbredt i tomater, lavere forekomster av prostatakreft, ifølge American Cancer Institute. Inkluder et utvalg av frukt og grønnsaker i dine måltider og snacks for de bredeste kostholdsfordelene. Andre varianter som er spesielt høye i antioksidanter, inkluderer bær, sitrusfrukter, kiwi, guava, grønne grønnsaker, brokkoli, brusselspirer, paprika og vinterkvash. Frukt smoothies og vegetabilske supper gir nyttige alternativer hvis appetitten din er redusert på grunn av kreftbehandling.
Stivler
Stivelser, for eksempel poteter, brød, frokostblandinger og pasta, gi glukose - kroppens viktigste kostholdskilde for energi. Hvis legen din anbefaler et lavt fiberdiett etter operasjon eller for å behandle diaré eller andre bivirkninger av kreftbehandling, foreslår American Cancer Society hvitt brød, fransk toast, vafler og ris, pretzels, vanlig beriket pasta og godt tilberedt instant rice cereal som nyttige alternativer. Ellers gir hele korn mer protein, mikronæringsstoffer og fiber. Næringsrik fullkornsmat omfatter helkornsbrød og kjeks, vill ris, brun ris, stålskåret havregryn, perlebygd, full hvetepasta og luftpoppet popcorn.
Nøtter, frø og grønnsaker
nøtter , frø og grønnsaker gir hjerte-sunt, umettet fett og nyttige næringsstoffer, inkludert antioxidanten vitamin E. Selv om forskning er begrenset, kan vitamin E bidra til å blokkere utviklingen av prostatakreftceller, ifølge University of Maryland Medical Center. Rike kilder til E-vitamin inkluderer mandler, hvetekimolje, solsikkeolje, solsikkefrø, saflorolje og hasselnøtter. National Cancer Institute foreslår også nøtter som nyttige måter å øke kaloriinntaket og nøtter og frø som fiberrike matvarer for å behandle forstoppelse knyttet til kreftbehandling. Prøv å smake på blandede nøtter eller solsikkefrø, topping crackers med peanut eller mandel smør og grilling brød på toppen av oliven eller rapsolje for ekstra smak og kalorier.
Kjøtt, egg og fisk
Kjøtt, egg og fisk er Noen av de rikeste matkildene til protein som fremmer vevreparasjon, immunsystemfunksjon og fysisk styrke som er viktig for utvinning. National Cancer Institute beskriver ømtbiff, broiled eller bakt, skinless kylling og kalkun, egg og poached eller broiled fisk som "lett på magen" matvarer, spesielt nyttig under utbrudd av kvalme og /eller oppkast. Kaldtvannsfisk, som laks, albacore tunfisk, sild, sjøørret, flunder, sardiner, kveite og makrell, gir den ekstra fordelen av omega-3 fettsyrer - essensielle fettstoffer som kan bidra til å lette betennelsen. Siden høyverdig kjøtt og eggeplommer er høy i mettet fett og kolesterol, velger du magert kjøtt og egghviter oftere.