Hva er en naturlig måte å bli kvitt en klemt nerve ?

En klemt nerve er en vanlig tilstand der musklene , leddene , sener eller brusk sted overflødig press på nerve , forstyrre dens primære funksjon og forårsaker smerter , nummenhet , og en kriblende sensasjon . Selv om det finnes en rekke botemidler , som strekker seg fra kirurgisk til legemidlet , naturlig og hjemme- midler er ganske effektive i behandlingen av en klem nerve. Naturlig Rettsmidler

Naturlig rettsmidler har vist seg å være ganske effektiv i behandling av en rekke plager , og klemte nerver er intet unntak . Magnesium -fosfat og kaliumfosfat er to slike behandlingsmetoder. Forbruket av fiskeoljekapsler kan hjelpe til lindring av betennelse som legger press på de berørte nerve . Hypericum , kjent mer folkemunne som johannesurt , er en tradisjonell urte behandling for nervesmerter, men bør de som i dag tar antidepressiva eller hiv og aids medisiner ikke ta Hypericum
splinter og bukseseler

en lege kan anbefale bruk av en skinne eller bånd til å gi støtte og forsterke det berørte området . Begrenset mobilitet vil hindre forverring av den klemt nerve og er kanskje en av de mest effektive - og billigste - . Måter å behandle en klemt nerve

at-home rettsmidler

et varmt vann eller en kald ispose kan lindre smerte og bidra til å forhindre betennelse . Masserer området med oljer eller mottar en shiatsu massasje har vist seg å løsne klype , men en må være forsiktig for å unngå en kraftig massasje , da dette kan forverre nerve og føre til mer smerte
. forebygging

Etter forebyggende tiltak i hjemmet er kanskje den beste måten å unngå å få en klemt nerve i første omgang . Ved å følge disse enkle reglene , ikke bare er sjansene for å få en redusert , men de kan også tjene som en måte å redusere smerter forbundet med en klemt nerve . Disse inkluderer praktisere god holdning , plukke gjenstander opp med knærne og ikke ryggen din ( dette er spesielt nyttig for de med isjias ) , mosjon og opprettholde en sunn vekt , og investere i en ergonomisk stol hvis du sitter i lange perioder av gangen .