De beste ting å gjøre for å vokse Tall

Ønsket om å være høyere er vanlig i alle aldre . Mens noen mennesker fortsetter å vokse langt inn i voksenlivet , mange nå sin maksimale høyde under slutten av tenårene . I motsetning til det mange tror , er det genetikk , ikke hvor mye melk du forbruker , som vil avgjøre hvor høy du vil bli. Mens det ikke er noen vitenskapelig påvist måter å øke høyden , har visse teknikker bidro til å legge noen få inches for noen . Genetikk og oppvekst

høyere foreldrene dine er , jo mer sannsynlig er det at du vil være høy, også. Andre faktorer, som mosjon og kosthold , spiller en mindre viktig rolle , men kan gjøre forskjellen på noen viktige inches . Melk og andre kalsium - rik mat kan bidra til å opprettholde sterke og sunne bein . Regelmessig fitness rutiner også bedre beinmassetetthetog hjelp vekst . Men når du kommer i puberteten , når kroppen din sitt høyeste menneskelig veksthormon nivå , som betegner en endelig vekstspurten . For begge kjønn , spruter disse vekst vanligvis topp i midten til slutten av tenårene . I løpet av denne tiden , kroppens vekstplater , eller områder for å utvikle vev som finnes på slutten av lange bein , begynner å smelte sammen , noe som gjør din evne til å vokse ytterligere nesten umulig .
Yoga og Posture

Mens det er påstander om at regelmessig yoga praksis kan forlenge ryggraden din og legge inches til høyden din , mange av dem er falske . Øvelse som forbedrer din holdning gir en lignende effekt . Grunnleggende stretching og positurer kan gjøre deg sterkere , mer energi og mer fleksibel , som alle hjelpe deg å stå rettere og synes høyere .

Heis Sko
p Hvis du ' re ute etter å forbedre mer enn holdningen din , kan " heis sko " eller " høye sko " være en enkel måte å øke din høyde . Disse skoene , som er tilgjengelig i en rekke ulike stiler og materialer, kan legge til opptil fem ekstra inches , og er mer komfortable enn damenes høye hæler .
Leg Kirurgi

Siden 1950-tallet , har noen mennesker tydd til smertefulle og kostbare ben - forlengelsesprosedyrer for å legge på et par inches . I denne operasjonen , legen bryter leggen bein , deretter skruer en fixator ( utvidbart metallstenger ) til endene av beinbrudd . Hver uke , forlenger legen fixator i små trinn for å gradvis trekke beina lenger fra hverandre , slik at nye bein kan vokse og fylle gapet . Som disse prosedyrene kan ta opp til seks måneder , må pasienten være begrenset til en rullestol og gjennomgå ekstrem fysisk terapi . Så lenge det ikke er noen komplikasjoner , kan en pasient vanligvis få bruk for sine nye ben i et år .