Hva Effekter Blood Sugar Levels

? Blodsukkernivået er avhengig av en kombinasjon av kosthold , mosjon og insulinnivået i kroppen . Ekstremt høy , eller svært lavt blodsukker kan føre til helseproblemer og bør unngås når det er mulig . Diet

Mangel på mat kan føre til lavt blodsukker , som kroppen bruker opp sukker i blodet . Overdreven sukker i kosten resulterer i høye blodsukkernivåer, inntil kroppen behandler den ekstra sukker .
Trening

Trening senker blodsukkeret midlertidig , siden kroppen bruker sukker i blodet for energi .
Insulin

Insulin er et hormon som frigjøres av bukspyttkjertelen for å innlede sukker inn i cellene . Som insulin tar sukker fra blodet , blodsukkeret synker .
Risks

Diabetes , en tilstand der blodsukkeret er gjennomgående høy , kan behandles med insulin å bringe blodsukkeret ned . Dreven insulin kan føre til hypoglykemi , eller farlig lavt blodsukker .
Hensyn
p Det er mulig å kontrollere blodsukkernivået hos mange mennesker med en kombinasjon av å spise en balansert diett lav på sukker og raffinerte brød produkter , og moderat mosjon , under en lege tilsyn .