Ernæring Informasjon for O'charley det

I 1969 grunnla Charlie Watkins O'Charley kjeden restaurant . Familien restauranten tilbyr uformell bespisning og har over 230 steder i hele tjue stater i USA . O'Charley tilbyr en signatur hot - out- of- the- ovn 130 - kalori gjær roll samt andre menyelementer for å inkludere sjømat , pasta , biff og salater . O'Charley har en barnemeny, desserter og et utvalg av elementer på siden . Den O'Charley hjemmeside har allergen og ernæring informasjon for alle menyelementene . Seafood

O'Charley tilbyr sjømat valg som reker , tilapia og laks . Den cedar - planked laks har 530 kalorier , 32 gram fett og 57 gram protein per servering . Den cedar - planked tilapia har 280 kalorier og 11 gram fett per servering . Den tilapia har to gram karbohydrater med ett gram sukker og 42 g protein per porsjon. O'Charley stekt reker middag har 740 kalorier , 47 gram fett og 44 gram protein per servering .
Pasta

pasta valg på O'Charley omfatte bayou reker pasta , som har 1640 kalorier per porsjon , 87 gram fett og 155 gram karbohydrater per porsjon . Prime ribbein pasta har 1530 kalorier med 101 gram fett og 63 gram protein per servering . Den 12 - krydder kylling pasta har 77 gram fett , 64 gram protein og 1390 kalorier per porsjon.
Steaks

For biff elskere , O ' Charley har en rekke utvalg av biffer og biff combo måltider . En 12 - unse grillet rib - eye steak er 810 kalorier , 72 gram protein per porsjon , 55 gram fett og 345 milligram kolesterol . Biff og kylling anbud combo har 75 gram fett , 78 gram protein og 1200 kalorier per porsjon , og biff og grillet laks har 800 kalorier , 81 gram protein og 50 gram fett . Andre biff måltider inkluderer biff og halv-rack baby tilbake ribber med 1170 kalorier , biff og panko - crusted reker, som har 920 kalorier og biff og reker scampi måltid med 750 kalorier per porsjon.

Salad

Flere salat valg er tilgjengelige på O'Charley meny . The California kylling salat uten dressing har 700 kalorier , 45 gram protein og 37 gram fett per servering . The California reker salat uten dressing har 42 gram fett , 33 gram protein og har 700 kalorier per porsjon . Hvis du foretrekker en mindre del , kan du velge Caesar siden salat , som har 290 kalorier per porsjon , samt 24 gram fett . Et hus salat uten dressing har seks gram fett , 140 kalorier og 6 gram protein for en enkel servering .