Pros & Cons of Energy Bars

Energi barer finnes i mange varianter , som alle tilbyr å oppfylle energikravene. Det er fordeler og ulemper til forbruker energi barer , så er det viktig at du gjør det riktige valget . Funksjon
p Det er energi barer rettet mot idrettsutøvere, slankere , menn og kvinner . Noen er høy i protein , andre høy i karbohydrater . Energibarergir kalorier, men vil ikke gjøre at du føler deg mer energisk , ifølge Run nettsiden Planet .
Fordeler

Energy barer er praktisk og portabel . Hvis laget av sunne ingredienser , kan de være et næringsrikt alternativ til mindre sunn snacks , som sjokolade barer eller chips . De har en lang holdbarhet og er ideell for å holde i gym bag for en pre - eller post- workout snack .
Ulemper

Energy barer kan være dyrt . De kan også være høy i sukker, natrium , konserveringsmidler og tilsetningsstoffer med liten næringsverdi . Energi barer bør ikke ta plassen til et balansert måltid , da dette kan føre til en mangel på noen næringsstoffer .