Vann danner base av spytt og tjener til å smøre fordøyelsessystemet kanalen - fordøyelsessystemet- slik at mat og avfall går lett gjennom kroppen . Den regulerer også stoffskiftet og kroppstemperatur - fordamping varmetap gjennom svette , for eksempel - og vedlikeholder hjerne og skjelettmuskelfunksjonpå et høyt nivå
Disease Prevention
Ifølge bransjeeksperter , kan drikke de anbefalte åtte glass vann om dagen redusere forekomsten av mange sykdommer og plager , blant annet diabetes , depresjon og blære , bryst og tykktarm kreft .
Mangel på vann
Selv mild dehydrering - noe som kan resultere fra bare to prosent fall i kroppens vanninnhold - kan føre til tretthet og redusert hjernefunksjon , ifølge WHO