Liste over matvarer med høyt - Frutose Corn Syrup

High - fruktose mais sirup er et produkt av økonomisk nødvendighet . Ettersom prisen på importert sukker steg i 1970, forskere funnet en måte å konvertere maismel til en alternativ søtningsmiddel . Sluttresultatet var billigere enn vanlig sukker . Til tross for motstridende studier om sin kobling til fedme , hjertesykdom og diabetes , er høy - fruktose mais sirup nå den primære søtningsmiddel som brukes i bearbeidet mat . Bakte Varer
High-fruktose mais sirup brukes til å holde brødet fuktig .

Sjekk etiketten på at brød selges på matbutikken , og du vil sannsynligvis se høy - fruktose mais sirup oppført som en ingrediens - selv i grovt brød , til tross for at det blir markedsført som et sunt brød . Middag rundstykker, muffins , kjeks og kaker inneholder også høy - fruktose mais sirup . Ifølge Corn raffineriene Association , hjelper det brød og andre bakevarer beholde fuktighet og brun jevnt under stekingen .
Korn
Selv kli frokostblandinger kan inneholde høy - fruktose mais sirup .

Når du spiser frokostblanding til frokost , morgen starter med en dose av høy - fruktose mais sirup . Ikke bare gjør det blid populære pakket korn --- som Fruit Loops , cornflakes og Rice Krispies --- det hjelper også kli frokostblandinger beholde fuktighet , mye på samme måte som det gjør for brød.
arkiv Sauser og sauser
High-fruktose mais sirup brukes som et søtningsmiddel i ketchup .

sauser som ketchup , grillsausog Worcester saus får sin sødme fra high - fructose corn syrup . For pre - laget tomatbaserte sauser , sirup balanserer ut tartness av tomatene . Det hjelper også disse produktene - og mest hermetikk - holde en lang holdbarhet
Salatdressinger
Pre - laget salatdressingerinneholder høy - fruktose mais sirup . .

Produsenter bruke høy - fruktose mais sirup å forbedre smaken i pre - laget salatdressinger . Brukes som en olje erstatning , det reduserer også fettinnholdet . Av denne grunn , lav - kalori eller lav - fett salatdressinger har en tendens til å ha mer high fructose corn syrup enn vanlige dressinger .
Bearbeidet kjøtt
Bacon og andre bearbeidet kjøtt øker risikoen for hjertesykdom .

høy -fruktose mais sirup fungerer som et søtningsmiddel i bearbeidet kjøtt , på samme måte det gjør for all bearbeidet mat . En mai 2010 Harvard-studie publisert i tidsskriftet " Circulation , " også knyttet kjøtt lastet med høy fruktose mais sirup ( bacon, deli skinke, pølser, pølser ) til magefett og økt risiko for hjertesykdom og type 2 diabetes .

Flavored yoghurt
yoghurt er laget av gjæret melk .

Vanlig yoghurt gjæret fra helmelk er en god kilde til kalsium , vitamin B , og i noen tilfeller, protein. Flavored yoghurt inneholder ofte en ekstra ingrediens . Høy fruktose mais sirup brukes til å blid pakket yoghurt --- spesielt lav - fett variasjon solgt i meieriavdelingen på matbutikken .