Helse og Sykdom
Majones er laget av egg , salt , fete oljer og andre krydder . Dette krydder er høy i fett . Unngå majones helt. I stedet velger sunnere alternativer som vanlig sennep eller organisk ketchup . Unngå sennep som er laget med krydder og paprika .
Fett kjøtt
Unngå pølse og noen form for fett -Laden kjøtt .
Fatty kutt av oksekjøtt , svinekjøtt og selv kylling kan bringe på en galleblæren angrep . Hvis du liker kjøtt, velg magert kylling , kalkun eller fisk . Svinekjøtt er høy i fett , så dette er den verste type kjøtt du kan spise . Beef har også et høyt fettinnhold , så unngå biff med mindre det er en veldig mager kutt . Skjær av overflødig fett og spise små porsjoner om gangen hvis du må spise kjøtt . Unngå å legge for mange krydder på kjøtt fordi krydder som cayenne pepper kan utløse et angrep .
Fettrik mat og fritid arkiv
Snack matvarer som potet chips, mais chips , kjeks, kaker og peanut sprø er høy i fett . Unngå alle høy - fett snacks mat og stekt mat . Sunn alternative snacks inkluderer eple chips , banan chips , datoer og andre tørkede frukter , og frisk frukt.
Ice Cream på
Unngå alle fete desserter .
Iskrem er en høy - fett dessert og bør unngås . Sunne alternativer til iskrem inkluderer lav - fett frossen yoghurt og lav - fett frossen frukt barer .
Red Hot Chili Peppers
Unngå red hot chili pulver også.
Red Hot Chili Peppers er en krydret mat som er ofte lagt til meksikanske retter . Unngå å spise Red Hot Chili Peppers eller mat som har disse paprika lagt i. Hvis du liker paprika , velge bland paprika som grønne eller gule paprika . Paprika er flavorful tillegg for salater og andre retter, men de er ikke sterkt krydret .