Cinnamon Helse Fordeler

Kanel er en kulinarisk krydder samt en medisinsk plante som brukes til å behandle plager som forkjølelse . Denne planten inneholder antioksidanter som vitamin A , C og E , som øker immunitet og generelle helse og velvære . Verdens sunneste Foods sier at de to hovedtyper av kanel , kinesisk og Ceylon , har lignende smaker , men Ceylon er mye søtere og mer raffinert . Anti - Microbial

Ifølge Verdens sunneste Foods , har kanel anti - mikrobielle egenskaper som hemmer vekst av sopp og bakterier som Bacillus cereus . Kanel bidrar også til å stoppe veksten av Candida , som er en aggressiv gjær. Laboratorietester har vist at kanel kan i noen tilfeller sams effektiviteten av anti- fungal reseptbelagte medikamenter . Mange naturopathic leger fore kanel til sine pasienter , fordi det er en mat samt en medisin . Du kan dra nytte av disse helseeffektene ved å legge kanel til vanlige matvarer eller tygge på tabletter .
Anti - Clotting

Kanel har også anti - koagulerende evner . Blodpropp er en farlig problem som er mer sannsynlig til å skje med alderen eller etter en skade eller operasjon . Kroppen prøver å forholde seg til blodpropp og spre dem , men blodpropp kan bli for stor og reise til andre områder av kroppen som hjertet , hjernen og lungene . Dette kan føre til slag eller død .

Cinnamaldehyde er en komponent i kanel som har anti - clotting evner og bidrar til å hemme klumping av blodplater . I tillegg bidrar kanel til å redusere betennelse , noe som er avgjørende for å forebygge sykdom .
Næringsrike

Kanel er også et svært næringsrike krydder . Verdens sunneste Foods sier at kanel er en stor kilde til mangan, som er et spor mineral . Kanel inneholder også kalsium , jern og kostfiber . Kalsium forbedrer bein helse og fiber er viktig for sunn fordøyelse . Mange tar kanel for å avlaste forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer . Krydder maten med dette krydderet kan også bidra til å kontrollere blodsukkernivået .
Diabetes

The University of California sier kanel kan bidra til å lindre diabetes på grunn av sin insulin -like aktivitet. Personer med type to diabetes utvikle en motstand mot insulin , hindrer cellene fra å motta sårt tiltrengte glukose . Mer forskning må gjøres , men så langt viser resultatene at kanel kan bidra til å redusere insulinresistens .