Jod for hårvekst

Skjoldbruskkjertelen kan bli påvirket når kroppen er lav i jod . Den mangel kan sildre ned til noen av kroppens funksjoner skjoldbruskkjertelener ansvarlig for , blant annet veksten av hår . Funksjon

Jod bidrar til å holde håret skinnende og kan i tillegg øke hårveksten .
Størrelse

Ifølge hairlossadvance.com , voksne bør ha minst 150 ug jod daglig .
Effekter

Et kosthold med for lite jod kan føre til hårtap . Ifølge hairlossadvance.com , må skjoldbruskkjertelenjod for å fungere skikkelig . Siden skjoldbruskkjertelenstyrer stoffskiftet , når kjertelen ikke fungerer som den skal er det en langsom ned av cellevekst . Dette kan føre til en langsom ned av celler som trengs for å vokse hår .
Hensyn

Hairlossadvance.com foreslår å spise mat med jod i stedet for å legge bordsalt til maten fordi natrium i salt kan føre til andre helseproblemer .
Typer arkiv

matvarer med høyt innhold av jod inkluderer tare , poteter , frukt, mozzarella ost , kokte egg , yoghurt , og kumelk .