Hva gjør deg Crave Sweets

? Hvorfor vi krever søtsaker ikke har et enkelt svar . Men våre krav krever hensynet til kroppen , stemninger , familiens helse historie og kjønn . Alle disse tingene forklare dine krav . Body
Mood kan påvirke dine krav ,

Noen ganger kroppen din kan beskattes og krever en økning i blodsukkeret . Dette fører ofte til at du krever søtsaker på slutten av en slitsom dag .
Moods
Cravings kan bidra til migrene .

Sweets slipper en kort utbrudd av serotonin , produserer en enkel kjemisk kroppen din til å føle seg bra . Hvis du er lav på grunn av noe i livet ditt som etterlater deg trist eller deprimert , en liten "pick -me - up" kan leveres gjennom søtsaker.
Helse Historie

Kjønn spiller en rolle i cravings .

Avhengig av din kroppstype , kan det hende du har en forkjærlighet mot søtsaker . For eksempel , hvis du er stresset , og er utsatt for migrene, kan craving sjokolade bidra til smertene . Sjokolade utgivelser vasoaktive aminer, som resulterer i vasodilatasjon , og dermed bidra til årsakssammenheng av migrene .
Kjønn
Gener kan gjøre begjærer deg søtsaker .

Kvinner er spesielt utsatt for craving søtsaker , ikke på grunn av en spiseforstyrrelse , men snarere på grunn av mangel på ernæring . Denne mangelen på ernæring vil utløse hormonelle responser , noe som fører til et sug av søtsaker for å kompensere .
Slektstreet
p Hvis diabetes kjører i familien din , det kan spille en del i suget etter søtsaker . Diabetes kan være ødeleggende når omtrent alt vi spiser , selv sunn mat som frukt og grønnsaker , har sukker . Det er en ond sirkel fordi de mer sukker du spiser, jo mer du kan kreve .
Advarsler

Noen ganger et sug er bare et sug . Men hvis du føler at de kommer for ofte , kan det være lurt å sjekke med en ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell for å finne ut hva du kan ha oppstått .