Hva som forårsaker lavt Kalsium & Lav kalium i en Person

? Mineraler er nødvendig for at kroppen skal fungere riktig . To nødvendige seg er kalium og kalsium. Begge disse utføre bestemte oppgaver som holder kroppen sterk og sunn .
Spise mat høy i mineraler er den enkleste måten å hindre en mangel.
Funksjon

Kalium er nødvendig for å bistå i nervesystemet , lavere sjansene for å utvikle høyt blodtrykk og hjelpe til med fordøyelsen . Kalsium er nødvendig for å holde skjelettet og tennene friske .
Årsak

Kalium mangler kan være forårsaket av en dårlig kosthold , oppkast , diaré og problemer med organer i fordøyelsessystemet. Kalsium mangler kan også være forårsaket av dårlig kosthold sammen med skjoldbrusk problemer og lav vitamin D. Begge er sterkt påvirket av hormonnivåer .
Symptomer

Begge kan føre til muskel kramper , svakhet og smerter . Lav kalsium kan også føre til lav beintetthetog problemer med tennene .
Behandling

Lav kalium er behandlet ved å fikse problemer med spesifikke organer , kosttilskudd og bedre matvaner . Kalsium mangel er også behandlet av endring i kosthold og kosttilskudd , men også behov for å fokusere på årsaken .
Forebygging /løsning

Spise mat rik på både kalsium og kalium er den beste måten å forhindre en mangel. Eksempler på kalium er bananer, avokado og rosiner . For kalsium , spise meieriprodukter, mandler og brokkoli .