Optimal Protein Powder Næringsinnhold

Hvis du trener og trener styrke ofte , kan det være lurt å drikke en protein shake for å gi deg ekstra energi . Optimum Nutrition tilbyr komplett protein diett , og ifølge nettsidene sine , vil protein pulver øke dieter stoffskifte . Blandingen er tilgjengelig i sjokolade og vanilje smaker og kan kjøpes i en 40 -serving container . Du kan blande pulveret med enten vann eller lettmelk ; vann er det beste valget for å unngå overflødige kalorier . Historie

Otpimum Ernæring er en Illinois - basert selskap som ble startet av Tony og Michael Costello i 1986 . Ifølge optimumnutrition.com , ble selskapet først kjent som Costello Health distributører. Som i 2009 , er optimal ernæring produkter som selges i en rekke helse-og fitness -butikker over hele USA og på nettet .
Kalorier

En servering av Optimum Nutrition Complete Protein Diet tilsvarer to kuler eller 48 gram . Hver drink inneholder 200 kalorier med 45 kalorier fra fett . Drikken inneholder åtte prosent av den anbefalte daglige fett barnetrygd og presenterer en gram --- eller 5 prosent --- mettet fett . Hvis du drikker blandingen med melk , ta caloric verdien av melken i betraktning .
Kolesterol og Sodium

protein pulver er lav i natrium , som tilbyr 120 mg eller 5 prosent av den anbefalte kvote per porsjon . På den annen side , Optimum skilte 40 mg kolesterol --- 13 prosent av den daglige beløpet.
Karbohydrater og protein

Optimum proteinpulver er et utmerket valg hvis du er å kutte ned på karbohydrater , da den inneholder bare 3 gram i hver servering . Drikken er fullpakket med protein når det blandes med vann og gir 35 gram .
Vitaminer og mineraler

protein supplement gir en betydelig mengde av vitaminer og mineraler , og optimumnutrition . com råder som totalt 26 er tilgjengelige. En porsjon tilbyr over 50 prosent av B-vitaminer i tillegg til vitamin E og K. niacin og vitamin C er tilgjengelig på nivåer av 100 prosent av ditt daglige behov . I tillegg gir Optimum Nutrition protein pulver 40 prosent av selen , kalsium og sink .
Hensyn

Drikk Optimum Nutrition protein pulver i moderate mengder . Fettinnholdet er høyt, og mettet fett bør brukes i begrensede mengder . Alltid legen din før innføring protein pulver til kosthold for å sikre at det ikke har noen negative virkninger på medisiner du kan ta. Hvis du er allergisk mot melk, egg eller soya , må du ikke bruke Optimum Complete Protein Diet.