Hva hjelper deg Grow Taller

? Enten vi liker det eller ikke , er høyden en svært viktig faktor i måten vi dømme folk . En studie av australske forskere viste at menn tjener $ 1000 per år mer i gjennomsnitt for hver to inches høyere de er enn gjennomsnittet . Og mens bare 15 % av amerikanske menn er over seks meter høy , 58 % av Fortune 500 CEOs er høyere enn seks meter . Høyde er forbundet med makt , betydning , og attractiveness.Genetics og miljø er de viktigste bestemmende faktorer for høyde, men det finnes måter å bidra til å øke veksten , spesielt før puberteten . Vekstplater

På hver ende av alle lange bein i menneske barne-og ungdoms kroppen , er det områder av vev kjent som epiphyseal plater, eller vekstplater . Dette er de deler av vev som gjør at dine bein å fortsette å vokse . Før slutten av ungdomsårene , disse delene av kroppen er svært sårbare for skader , enda mer enn den nærliggende ligament ; konkurranseidrett og fritidsaktiviteterer vanlige årsaker til veksten plate skade.

I alle fall litt tid i ungdomsårene , disse platene stivne og bli bein . Etter dette punktet, er veksten vesentlig over. Det er noen kilder som tyder på at øvelser som yoga og pilates kan øke elastisiteten av diskene i ryggraden din . Det kan være en tomme eller to av veksten i disse teknikkene , selv etter puberteten ; dette er mest sannsynlig høyde som har gått tapt til hunching eller dårlig holdning .
Kosttilskudd
p Det er mange kosttilskudd som hevder å øke din høyde . Vær advart om at ingen av disse er godkjent av Food and Drug Administration , og det er lite vitenskapelig bevis for å støtte sin effekt .

Når det er sagt , det er noen bevis for at visse aminosyrer , slik som L - arginin eller lysin , kan stimulere hypofysen i unge tenåringer til å produsere mer av menneskelig veksthormon ( HGH ) som kroppen produserer naturlig å stimulere veksten . Disse effektene er uprøvd , men aminosyre kosttilskudd er naturlig , så hvis tatt som anvist , er det svært liten risiko involvert .

HGH behandlinger

Menneskelig vekst hormon (HGH) er en meget delikat og sofistikert proteinmolekyl . Den finnes bare hos mennesker . Det er nok av kilder på nettet for veksthormon fra dyr , eller for HGH spray eller piller . Dette er sikker på å være svindel ; unngå dem .
p Det er en farmasøytisk karakter av HGH , som bare er tilgjengelig med en resept fra lege , og kan bare gis ved injeksjon . Hvis du er bekymret for ditt barns vekst , bør du oppsøke lege om å følge et kurs av HGH behandlinger . Hvis ditt barns hypofysen ikke klarer å produsere tilstrekkelig mengde av HGH på egen hånd , kan legen forskrive et slikt kurs . Legg merke til at , fordi vekstplater sikring over tid , HGH behandlinger er bare nyttig for barn og unge tenåringer . Også , er HGH en svært kontrollert substans , så hvis barnet ditt spiller konkurranseidrett , sørg for å konsultere retningslinjene for HGH bruk.
General Health arkiv

Alle disse behandlingene og kosttilskudd til side , er det noen generelle retningslinjer som kan bidra til å sikre at barn og unge tenåringer vokse til sitt fulle potensial . Spise et sunt , balansert kosthold , sove i åtte timer hver natt , unngå store mengder koffein og holde et lavt stressnivå vil holde veksten blir hemmet .