Hva er dietter for personer med leverproblemer ?

Et sunt og balansert kosthold kan ha positive effekter på kroppen . En av de mest kjente herde for en kald , tross alt , er kyllingsuppe. Men , kan kostholdet også ha positive effekter i å hjelpe kroppen avtale med mer alvorlige problemer, som sykdom . Sykdommer i lever kan variere sterkt , men leveren er et av de organer som fordeler seg sterkt fra en positiv endring i dietten. The Liver hensikt

Leveren utfører forskjellige funksjoner i kroppen , inkludert å lage proteiner , lagring av fett ( kolesterol) og skiftende karbohydrater til sukker som skal brukes av hjernen og røde blodceller. Leveren fungerer også som kroppens filtreringssystem. Følgelig . når leveren kan ikke riktig filtrere og behandle det som er satt inn i kroppen , kroppen kan oppleve et mangfold av symptomer . Det er ikke et spesielt lever diett for å "kurere " disse symptomene , men det finnes måter å hjelpe leveren i å utføre sine plikter .
Hva skal unngås

grunn av sin rolle med proteinproduksjon og fettlagring , protein og fettinntak må overvåkes nøye . Eliminere matvarer med et høyt mettet fettinnhold vil bidra til å kutte ned på mengden av protein og fett i leveren må behandle . Rødt kjøtt , smør , hydrogenert olje , iskrem og bearbeidet mat ( tror potetgull og cookies ) bør brukes sjelden, om ikke fjernes fra kostholdet . I tillegg til å begrense visse matvarer , bør du avstå fra alkohol og narkotika på grunn av den rollen leveren spiller i å eliminere giftstoffer . Jo færre giftstoffer satt i kroppen , jo færre leveren blir nødt til å fjerne .

Foods å nyte

Inkludert magre proteiner, slik fisk , kyllingbryst , kalkun , vegetabilske proteiner ( som finnes i belgfrukter i bønner) og nøtter i det daglige kostholdet letter arbeidet leveren må gjøre i prosessering og lagring av matvarer . Øke forbruket av frukt og grønnsaker vil også sørge for at kroppen er inges antioksidanter, som kan bidra til å gjenopprette cellefunksjon i kroppen . Prøv å variere frukt og grønnsaker spist , betaler oppmerksomhet til fargen i særdeleshet . Blåbær , kirsebær , appelsiner , grapefrukt og ananas er høy i antioksidanter og vitaminer . For grønnsaker , sørg for å inkludere mørke bladgrønnsaker som spinat og grønnkål . Det samme gjelder for de vegetabilske proteiner . Plukke frukt , grønnsaker og bønner som er svært mettet i fargen vil føre til sunnere mat valg som til slutt vil lette arbeidet til leveren .