Helse og Sykdom
En kopp hakket eller terninger pickles inneholder 17,2 kalorier . Av de 17,2 kalorier , 13,4 kaloriene kommer fra karbohydrater , 2,1 kommer fra protein og 1,7 kaloriene kommer fra fett .
Fett og kolesterol
En kopp hakket eller terninger pickles inneholder 200 mg av fett , som er mindre enn 1 prosent av ditt daglige behov . De inneholder 45,8 mg av omega - 3 og 34,3 mg av omega - 6 fettsyrer . Pickles er også en kolesterol -fri mat .
Vitaminer
En kopp hakket eller terninger pickles inneholder 55,8 mikrogram vitamin K , som er 70 prosent av ditt anbefalte daglige beløpet .
Minerals
en kopp hakket eller terninger pickles inneholder 1251 mg natrium , som er 52 prosent av anbefalt daglig mengde . Pickles inneholder også små mengder av kalsium , jern , kalium og magnesium .
Karbohydrater
En kopp hakket eller terninger pickles inneholder 3,7 gram karbohydrater . Av disse karbohydrater , 1,6 gram er fra kostfiber , og 1,9 gram er fra sukker .