Hvor mye kolesterol er for mye ?

Ifølge American Heart Association , er et sunt nivå av total kolesterolet mindre enn 200 mg /dL . En total blodkolesterolnivåpå mellom 200 og 239 mg /dl er ansett borderline . Hvis din bloodwork viser disse tallene , vil legen din sannsynligvis se nærmere på balansen mellom dine nivåer av LDL , HDL og triglyserider ; av og til , selv om de totale nivåer er grenselinje , de ulike typer av kolesterol balansere hverandre. Dette er ikke tilfelle med folk hvis nivåer er genuint Temperatur: totalt kolesterol -nivå av 240 mg /dl eller mer . Definisjon

The National Cancer Institute definerer kolesterol som " En voksaktig , fett - lignende stoff laget i leveren , og finnes i blodet og i alle cellene i kroppen . "

LDL vs HDL

LDL ( low-density Lipoprotien ) er det "dårlige " kolesterolet . Når det er for mye bevegelse gjennom blodet , bygger det opp i form av arteriell plakk . HDL (high-density Lipoprotien ) er den "gode" typen, som sin jobb i kroppen er å frakte kolesterol til leveren , hvor det er fjernet fra kroppen .
HDL /LDL nivåer

i tilfelle av HDL , ønsker du høyere tall . Lave nivåer av HDL (under 40 mg /dL for menn , eller 50 mg /dL for kvinner) bety høyere risiko for hjertesykdom. For LDL , derimot , er målet et lavt tall - noe over 160/dL er i faresonen
Hensyn arkiv

Sunn -range HDL-nivå hos eldre . folk har vist seg å bevare hjernens funksjon og redusere frekvensen av mental nedgang .
Misforståelse

Triglyserid er en type fett , ikke en form for kolesterol . Den er i slekt , men fordi pasienter med forhøyede triglyseridnivåer svært ofte har et høyt nivå av kolesterol i kroppen sin , slik at leger teste for det å få hele bildet .
Fun Fact

sunne nivåer av kolesterol produseres i leveren , slik at du ikke egentlig trenger å konsumere kolesterol å være sunn .