Hva er Pyruvat Acid

? Pyruvat syre er sluttproduktet av sukker og stivelse metabolisme i mennesker , kjent som glykolyse . Sukkeret er fra glukose eller blodsukker. Glukose blir brukt av hjernen og kroppen som en brennstoffkilde . Pyruvat syre ble isolert og studert i en 1991 studie publisert i Journal of Clinical Nutrition ( 53:847 , 1991 ) med rotter som viste det kan redusere appetitten --- i rotter . Ingen studier har vært gjort på mennesker om redusert appetitt . En 1990 studie publisert i Journal of Applied Physiology ( 6811 : 119-24 , 1990 ) gjorde viser økning i muskelstyrke hos personer : 25 gram pyruvat syre kombinert med 75 gram dihydroksyaceton som ble gitt til menn for 7 dager viste de hadde en 20 prosent økning i triceps styrke. Identifikasjon

Pyruvat syre produseres i kroppen som et resultat av blodsukkeret som gjennomgår flere trinn som fører til dette biprodukt . Vi gjør også adenosin trifosfat ( ATP ) som er vår viktigste energikilde for all mental og fysisk aktivitet . Pyruvat syre har blitt annonsert som et vekttap hjelpemiddel , med sine produsenter hevder det øker forbrenningen . Til dags dato , kan denne påstanden støttes ikke av noen kontrollerte , kliniske studier publisert i peer -reviewed medisinske tidsskrifter .
Betydningen

I en 1992 studie gjort ved University of Pittsburgh forsker Dr. Ronald Stanko , kvinner over 200 pounds fikk 30 gram pyruvat og forbruker en 1000 calorie diett i 21 dager . De kvinnene som spiste pyurvate hadde 37 prosent mer vekttap og 48 prosent mer fett tap i forhold til de kvinnene som ikke gjorde det . Imidlertid bør det bemerkes at reelt forskjellen i vekttap mellom de to grupper var mindre enn 3 pounds. Ingen langtidsstudier har vært gjort på sikkerhet og effekt av pyruvat syre . Dette er viktig som de som prøver å gå ned i vekt , kan det være en bedre strategi for å spise en sunn diett , får regelmessig mosjon for å motta vekttap de søker .

Hensyn

i studiene med pyruvat på rotter , det var en studie som tillot rottene tilgang til å spise så mye mat som de ønsket . Bare rotter som fikk pyruvat spiste mindre . Ekstrapolere denne studien til å gjelde folk synes forenklede. Studien som gjorde viser en økning i muskelstyrke fra supplere med pyurvate forblir porøs . Det finnes ingen langtidsstudier for å vise effekt eller sikkerhet av pyruvat syre for vekttap eller vedlikehold . NIH gjorde en gjennomgang av de 50 mest annonserte kosttilskudd som benyttes for vekttap . Den konkluderte med at flere studier er nødvendig for å bli ferdig før stivner noen krav for varig vekttap .
Advarsel

Ikke ta pyurvate syre eller andre kosttilskudd annonsert som en vekttap uten å konsultere legen din først . Hvis du har noen kroniske sykdommer eller tar noen reseptbelagte medisiner , snakk med legen din først .
Forebygging /løsning

Pyruvate syre produseres naturlig i kroppen som en resultatet av glykolyse . Dette er hvordan kroppen forandrer glukose eller blodsukker til ATP , den viktigste energi eller drivstoff kroppen bruker . Folk som ønsker å konsumere pyurvate syre for å gå ned i vekt eller bygge muskelmasse bør se sine leger først . Det er ingen kliniske , kontrollerte studier som viser de langsiktige virkningene av å konsumere pyurvate syre . For å gå ned i vekt , kan du se din ernæringsfysiolog eller en lege . Hun kan hjelpe deg med å utforme en fornuftig diett og etablere et treningsprogram for å hjelpe deg å kaste ekstra vekt permanent .