Hvordan Grow Nails

neglene er en refleksjon av kroppens indre tilstand . De trenger skikkelig næring for å vokse og ser sunn . Selv om det finnes produkter på markedet for å hjelpe deg å vokse sunne negler , det er andre enkle ting du kan gjøre for at folk ofte overser . Instruksjoner
en

Konsumere mat rik på kalsium , som brokkoli , spinat , vannmelon og honningmelon . Streb etter å omfatte ca 50 prosent rå grønnsaker og frukt i kostholdet ditt . Den andre 50 prosent bør bestå av sunne proteiner som soya og fisk, så vel som hele korn og belgfrukter. Negler trenger biotin og silisium samt vitamin A gjennom E.
to

Suppler kosthold med urtete som kjerringrokk ( rik på silisium og andre næringsstoffer ) . Løvetann og alfalfa te er både rik på vitaminer og jern . Alfalfa er en kilde til protein .
3

Ta en 15 - minutters tur i solen for å få en tilstrekkelig tilførsel av vitamin D. rapporter tyder på at folk flest er mangelfull på dette vitaminet . Det er viktig for kalsium absorpsjon (nødvendig for å vokse negler ) , og for å balansere hormoner .
4

Hold neglene hydrert . Nails trenger fuktighet for å vokse sunt . Sørg for å drikke rikelig med vann ( vekten delt på halv og konvertert til gram ) . Bruk fuktighetskrem umiddelbart etter vask hendene .
5

Bruk produkter som Grow Nails nå av Sally Hansen . Formelen er bioaktive vita - soya kompleks penetrerer flere lag på neglen for å gi næringsstoffer viktig for vekst .
6

Sug fingrene i en vannløsning som inneholder tea tree eller pau d ' arco . Kok ca tre kopper vann , legge til et par teposer og la vannet kjøles ned . Sug fingertuppene i ca 15 minutter . Dette vil drepe noen gjær eller sopp til stede , noe som kan hindre at neglene fra å vokse og ser sunn .