Hvordan få barna til å spise ølgjær

ølgjær , en bitter lim laget av en encellede sopp , er et kosttilskudd pakket med B-vitaminer og protein . Folk kan ta ølgjær å forhindre B-vitamin -mangel og for å behandle diabetes, høyt kolesterol -eller øke vekttap på grunn av dets krom -innhold. Barn er ikke lurt å ta ølgjær på grunn av den bitre smaken , men det finnes måter å maskere smaken og muligens gjøre det mer attraktivt for dem . Ølgjær Spread

Ølgjær er tilgjengelig i noen spesialitet helsekostbutikker som et lim og dens erstatning , ernæringsmessige gjær , selges også som et lim . Ernæringsmessige gjær og ølgjær er laget av samme gjær , selv om ernæringsmessige gjær har en bedre smak enn ølgjær . Spre ølgjær spredning på ditt barns toast . Legg lunsj kjøtt og salat til å maskere smaken . Bland ernæringsmessige gjær i peanøttsmør og gi det til barnet ditt på toast eller med grønnsaker , bruke peanøttsmør som en dukkert .
Ølgjær Flakes

Siden svært få barna vil ta et pass på smoothies eller milkshakes , maskering smaken av ølgjær eller ernæringsmessige gjær på denne måten kan være best for masete eaters . Mål ølgjær flak i henhold til produsentens anvisninger , og bland i lav - fett eller skummet melk og fersk frukt , som jordbær eller blåbær . Den sterke smaken av frukten bør innhente smaken av gjær flak .
Granulert Ølgjær

Kjøp ølgjær i granulert form . Dryss granulert ølgjær på snacks, som nøtter og popcorn , sammen med en liten mengde salt og urter for å blande i smakene . Legg granulert ølgjær til barnets potetmos , makaroni og ost eller suppe . For en idé på farten , bære noen ølgjær pulver og strø det på barnets pizza eller pasta - når de ikke er ute , selvfølgelig
Hensyn
<. p> Cooks Thesaurus fastslår at ølgjær er laget av et biprodukt av øl, som får den til å ha en bitter smak. Ernæringsmessige gjær , som er en ølgjær erstatning , har en nuttier smaken og den er laget på samme belastning , selv om det har vokst på melasse . Du kan også kjøpe debittered ølgjær og bland det inn i ditt barns mat . The University of Maryland Medical Center sier at ølgjær ikke er anbefalt for barn , på grunn av mangel på studier , men voksne er anbefalt å ta en til to spiseskjeer per dag . Spør ditt barns barnelege om hvorvidt det er trygt å gi barnet ditt ølgjær som et kosttilskudd .