Helse og Sykdom
Ifølge Årsaker til Belly Fat nettstedet , de to vanligste typer kroppen er eple - og pæreformetkropp. Kroppsfasong er et resultat av din genetiske makeup . Den epleformet kropp type butikker fett i midten delen mer enn noe annet sted . Hvis mange av dine slektninger har overflødig magefett , så sjansene er stor for at du vil, også . Dette betyr ikke , men at du er forutbestemt til å ha for mye magefett , har bare at arvelighet designet du med en høyere tendens .
Hormonelle endringer
Etter menopause de hormonelle endringene som skjer i kroppen endre måten kroppen bryter ned og lagrer fett . Resultatet er ofte mer fett samler i magen området enn noe annet sted .
Stress
Når under stress , frigjør kroppen et hormon kalt kortisol . Hva dette er føre til at leveren til å skape ekstra sukker som kroppen ikke trenger . Dominoeffekten av ekstra sukker er en følelse av falsk sult som i sin tur fører til at du spiser mer . I tillegg til dette er det faktum at å spise , spesielt trøste matvarer som vanligvis er høy i kalorier og lite næring , er en psykologisk måte å berolige stress. Kroppen tar all denne ekstra sukker , blir det til fett , og deretter lagrer den i magen .
Effekter av aldring
p Som vi alder , bremser stoffskiftet ned naturlig. Samtidig er vi mindre fysisk aktive i våre senere årene, noe som også bidrar til vektøkning . Som metabolisme bremser , kvinnelige organer spesielt tendens til å omfordele fett fra armene og bena til magen .
Coming Belly Fat
Forstå årsakene til magefett vil hjelpe deg å finne nye strategier for å overvinne den. Belly fett hos kvinner er mye mer enn en bredere midje; Det er et alvorlig helseproblem . Fett rundt de indre organer kan føre til bryst kreft, hjertesykdommer , galleblæren problemer , høyt blodtrykk og mer . For å overvinne magefett , kvinner trenger å kombinere sunn mat valg med hjerte-øvelser og muskel - building øvelser . Stress-reduserende strategier og søvnkvalitet også vil hjelpe kvinner til å overvinne overflødig magefett .