Hvordan finne den rette Gym

På jakt etter et treningsstudio kan være en prøve opplevelse - men rett og slett velge en gym " ut av det blå " kan bli en stor veisperring til ditt treningsprogram . Det er egentlig veldig enkelt : Hvorfor ville du gå noen sted som gjør deg ukomfortabel eller er ikke til din smak ? Svaret er : " Du ville ikke! " I denne artikkelen vil jeg dekke det grunnleggende for å hjelpe deg å velge et treningsstudio som passer dine behov - som også bør hjelpe deg å møte dine fitness mål . Du trenger
En enkel gjennomgang av treningssentre i området der du bor og /eller arbeider på
Vis flere instruksjoner
en

Lag en liste over " absolutt" kvaliteter du vil ha i et treningsstudio . Denne listen bør være hva som er virkelig viktig for deg . For eksempel : renslighet , utstyr , plassering og pris . Du kan ikke være i stand til å finne et treningsstudio med hver eneste absolutte du vil , men du vil være i stand til å begrense det ned og lage en mer informert beslutning .
To

Vær realistisk om hva som er tilgjengelig . Husk at du mest sannsynlig ikke vil være i stand til å matche alle bekvemmeligheter på listen ; men du bør prøve å matche de viktigste . Hvis du bare velger en gym på grunn av prisen ( en stor feil ) og gym attributter ikke samsvarer med dine behov , vil du mest sannsynlig kaste bort pengene dine ved å ikke gå .
3

Når du utforsker et treningsstudio , ikke vær redd for å stille direkte spørsmål til personen som viser deg rundt . Spørsmålene skal flyte fra listen din. Ta notater hvis du vil, og aldri anta noe . En av de viktigste områdene for å se på er garderoben . Ikke gjør den feilen å bare poking hodet og tenker at det "ser helt fint . " Undersøke garderoben kvaliteter som er viktig for deg som personvern, renslighet og dusj .
4

alltid se på utstyr ( f.eks frie vekter , maskiner , cardio ) av en prospektiv treningsstudio . Et treningsstudio utstyr bør ganske matche din fitness plan . Også , se på kvaliteten og tilstanden til utstyret . Ikke vær sjenert om å be gym leder å prøve reps på en maskin for å se etter maskin kvalitet og nivå på vedlikehold
5

Kostnad er helt klart viktig , og det må være innenfor budsjettet . ; Men , det er noen spørsmål som du bør alltid spørre når du spør om prisen. Disse inkluderer :

• Kan jeg sette mitt medlemskap " på vent " for en lang tid hvis du er nødvendig på grunn av sykdom , familieproblemereller andre årsaker ? Hvis ja , er det en tidsfrist , ekstra kostnader involvert eller annen politikk som jeg bør vite om ?

• Er gym kommer til å kjøre en " spesiell " snart ? Det er veldig frustrerende å betale full pris for en gym medlemskap , bare for å oppdage at to uker etter at han begynte du kunne ha spart penger .

• Har gym gi rabatter til bestemte personer eller organisasjoner ? Dette kan blant annet være at en senior , familie rabatter , AARP og selv AAA

Mens kostnadene er alltid viktig . ; husk, det bør ikke være den eneste faktoren for valg av et treningsstudio . Du kaster bort pengene dine hvis du velger et treningsstudio utelukkende på pris bare for å finne ut at gym ikke tilfredsstiller dine behov . Bor hjemme vil ikke hjelpe deg å komme i form.
6

Spørre om de ansatte . Hvor mange av deres ansatte er sertifiserte trenere ? Dette er viktig ikke bare i å hjelpe deg å regne ut riktig, men for din sikkerhet på treningsstudio . En god del av gym personell bør være trenere som også er sertifisert i HLR /førstehjelp , bør du trenger hjelp .