Mål livvidde . Finn toppen av hip bein og plassere et målebånd rundt midjen din i denne høyden . Skriv ned hvor mange inches midjen tiltak .
To
Ta en varm dusj for å åpne opp porene på magen . Tørk kroppen din med et håndkle
3
Drikk vann før du påfører din wrap - . Å fremme spyling av giftstoffer fra kroppen - og også drikke vann mens du er iført sjal for å unngå dehydrering .
4
Spre et tynt lag med Forberedelse H enn magen . Ifølge Newsweek nettstedet , fenylefrin , den aktive ingrediensen i hemorrhoid salver , constricts blodkar gjør overflødig vann la huden .
5
Wrap plast seg vikle rundt livet, over området av magen at du er dekket i Fremstilling H. Unngå innpakning plast for stramt - fordi du ikke ønsker å begrense sirkulasjon . Plastfolie vil skape en termisk effekt , som fører til at magen din til å svette .
6
Wear sjal over natten , slik at den kan jobbe mens du sover .
7
Fjern wrap ved å våkne opp og ta en dusj for å bidra til å fjerne eventuelle Forberedelse H rester. Magen bør være glattere og strammere . Mål omkretsen av midjen din for å se hvor mange inches du har mistet .