light & Easy Diet Plan

The Light & Easy Diet Plan , også kjent som Lite n ' Easy Diet , er en populær australsk diett . Light & Easy er en leveranse servering, kun tilgjengelig i Australia , som gir praktiske måltidsløsninger for å hjelpe folk ned i vekt . Slik fungerer det

The Light & Easy Diet plan er designet av en kostholdsekspert , Maryl - Ann Marshall , som jobbet for å sikre hvert måltid gir riktig balanse av næringsstoffer og kalorier i en porsjon styrt størrelse . Ifølge Marshall , måltider på Light & Easy Diet fremme fett tap ved å inkludere matvarer som er næringsrike , men lite fett , spesielt mettet fett . I tillegg måltider på Light & Easy Diet undervise Kosten sunne matvaner og porsjonskontroll .

Grunnlaget for Light & Easy kosthold er basert på konseptet at å spise hyppige små måltider hjelper Kosten unngå sultfølelse og overspising . Dette vil føre til en reduksjon i samlede kaloriinntak , og derfor vekttap , sier selskapet .
Smak

All Light & Easy Diet prepackaged måltider er laget av kokker . Light & Easy arbeider også for å gi dieter med et utvalg av mat valg . Måltidene består av ferske ingredienser og ingen konserveringsmidler . Alle måltider er flash - frossen og kan lett varmes opp .
Den Måltider

On Light & Easy , slankere spiser frokost , lunsj , middag og snacks . Dietten tilbyr en rekke måltid planer om å hjelpe tilpasse dietten til spesifikke preferanser . Måltid planer varierer fra 1200 til 1800 kalorier om dagen . Kosten rådes til å spise frokost , en morgen snack , lunsj , en matbit på ettermiddagen og middag . Kundene kan velge å ha sju dager igjen av frokost , lunsj og middager levert eller fem dager med frokost , lunsj og middag levert . Måltidet plan også leverer bare to måltider om dagen , eller , rett og slett , middag .
Extras

I tillegg til de tre måltider , gjør at Light & Easy Diet ordre om å tilpasses . Kunder kan bestille og kjøpe supper , desserter, snacks eller " mini måltider . " The Light & Easy Diet er utformet slik at kundene ikke trenger å kjøpe noe annet enn melk .
Gjør- det -selv Måltider

Her er et eksempel av Light & Easy Diet gjør- det -selv- måltid plan , slik at kundene kan spise alle andre enn middag måltider på egenhånd . Til frokost , har en liten , multigrain muffin toppet med en tomat og en bit av lav - fett ost . For en morgen snack, har et stykke frukt . Til lunsj , har to skiver av rugbrød toppet med en skive av deli kjøtt , sennep , salat og en skive ost . Et stykke frukt full lunsj. For en ettermiddag snack , har en 6 - til 8 - oz . beholder med lav - fett yoghurt . Til middag har en prepackaged Light & Easy Diet måltid .