Hvordan å miste vekt spiser Ice Cubes

Noen ganger kommer vi etter noe å tygge på for å tilfredsstille en ukjent craving , selv om vi ikke er sultne . Hvis du prøver å gå ned i vekt kan dette hindre deg fra å gjøre det . Å finne noe å tygge på som er lav eller ingen kalori , billig og lett å lage , kan være løsningen . Å spise is på disse tider kan hjelpe deg å miste vekt . Du trenger
Ice
Ice crusher
Cup på
Vis flere Instruksjoner
Losing Vekt med Ice
en

Knus is i is crusher . Ikke spise hele isbiter , som de er dårlig for tennene .
To

Plasser knust is i koppen . Ren is crusher . Påfyll isbit skuffer for videre bruk .
3

Spis knust is når du føler sug etter mat eller ønsker å knaske på noe .
4

Fortsett annen enkel trinn til å miste vekt slik som å spise et sunt kosthold og får regelmessig mosjon .
5

Når du har gått ned i vekt eller ikke lenger føler behov for å knaske på noe , slutte å spise isen .