Effekt av B-vitaminer på hårvekst

Hvis det noen gang var noe slikt som en magisk hår vekst pille , ville det være et B - kompleks supplement . Av alle de næringsstoffene , B-vitaminer har størst effekt på håret . Uten dem , er kroppen i stand til å syntetisere nye hår , og gamle håret er sannsynlig å falle ut . B Complex :

motsetning til vitamin A , C , D , E og K , er B - kompleks ikke en eneste vitamin , men snarere et team på åtte næringsstoffer som fungerer sammen
<. br >
navn på B- vitaminer :

Dette teamet omfatter tiamin, riboflavin, niacin , pantotensyre, pyridoksin , Biotin , Folic Acid , og kobalamin ( B1 , 2 , 3 , 5 henholdsvis 6, 7 , 9 og 12). Det finnes også andre mindre kjente B-vitaminer , som PABA , kolin , og inositol
Melanin Produksjon: .

B-vitaminer gi essensielle næringsstoffer for forebygging av grått hår . Dyrestudier har vist rotter som mangler B-vitaminer vil vise tegn på for tidlig grå hår . En spesiell B-vitamin , Para - aminobenzosyre , angivelig gjenoppretter grå håret til sin opprinnelige farge
Blodsirkulasjonen : .

Kroppen bruker B-vitaminer , som folsyre og pantotensyre , å lage nye blodceller. Dannelsen av nye blodcellerer viktig for hårvekst fordi disse cellene sirkulerer næringsstoffer til hårsekkene
Protein Synthesis : .

B-vitaminer er viktig for proteinsyntesen , som er en viktig del av hårvekst . Når cellene formerer , må de B-vitaminer , for eksempel folsyre og cobalamin (vitamin B12) for å gjøre DNA. B-vitaminer også bidra i dannelsen av keratin , som er det viktigste proteinet i håret .