Helse og Sykdom
Husk å vokse opp og din mor pleide å fortelle deg mens du spiser frokost for å fullføre din appelsinjuice ? Vel , mødre alltid vet best . Ifølge forskning utført av American Academy of Family Physicians , kan anemi forebygges ved å drikke appelsinjuice og andre væsker med høyt vitamin C eller ved å spise mat med høyt kalsium eller iron.Anemia er en unormal reduksjon i røde blodceller. Dette betyr at blodet ikke bærer nok oksygen til resten av kroppen din . Symptomer på anemi inkluderer slapphet , blir svimmel , og stadig følelsen kaldt . Mangel på jern kan overflaten fra graviditet , magesår , og visse kreftformer . Arvet lidelser kan føre til anemi . Å drikke appelsinjuice gjør dine røde blodcellersterkere , en stor forebyggende metode .
To
Appelsinjuice har blitt en del av den amerikanske menyen , ofte etterspørres som drikke av valget med frokost . Appelsinjuice er en fruktjuice fås ved å klemme , trykke eller på annen måte å knuse det indre av en appelsin . Den største eksportør av appelsinjuice er Brasil , etterfulgt av USA . En enkelt orange vil typisk produsere omtrent 90 gram juice. Ferskpresset appelsinjuice har en typisk syrlig sitrus smak . Det er en utmerket kilde for vitamin C ( askorbinsyre) og kalium. Det er også en viktig naturlig kilde til folsyre ( vitamin B9 ) . Appelsinjuice har mange næringsstoffer som trengs av menneskekroppen .
3
Har du hatt din OJ I dag? Mange velger å drikke appelsinjuice på grunn av sin tangy sitrus smak . Men vi vet alle at det er bra for deg å . Så neste gang du sitter i kafeen og servitør eller servitør spør deg hva slags drikke du ønsker med frokosten din , hva med bestått opp te eller kaffe og får appelsinjuice ? Når du opplever høye øker av energiforbruket, vil du også være trygg å vite at anemi er en mangel som du er mindre sannsynlig å bli diagnostisert med .