Slik praksis Radical Aksept Radical aksept er praksisen med å akseptere livet på sine egne premisser og finne effektive strategier for å takle det som skjer . Det betyr ikke å være passiv , men akse

Hvordan holde seg rolig under press Staying rolig når du er under press fra jobb , kan helseproblem , familieliv eller et forhold være vanskelig til tider . Panikk og angst kan blomstre og ta over livet dit

Hvordan Godta Fate Det kommer et punkt i enhver situasjon når det ikke er noe mer du kan gjøre for å endre et resultat . Akseptere skjebne er utfordrende for selv de mest motstandsdyktige m

Hvordan takle stress Alle har stress i livet , enten fra selvpålagte situasjoner eller hendelser som er utenfor din kontroll . Uansett hva kilden til stress, må du lære hvordan du skal takle

Hvordan leve Simply Når livet ditt har blitt en endeløs søken for å sjekke elementer av to-do liste og ditt hjem er overgrodd med rot , er det på tide å forenkle livet ditt . Les videre for

Hvordan takle følelser gjennom journalføring Enten du arbeider med slutten av et forhold , død av en kjær, en kamp med en venn eller et familiemedlem eller bare føle seg ensom og deprimert , skriver i et tidsskrift

Hvordan utvikle problemløsning ferdigheter En av livets største gaver er evnen til å ta valg . Vi velger hver dag hva du skal gjøre , og mest vanemessige valg er lett å avgjøre . Andre valg som som å gifte seg , e

Hvordan overvinne frykten for torden Du hører torden rumling og magebåndopp i knop . Du er ikke alene . Mange frykter tordenvær . Hvis frykten er alvorlig , har du sannsynligvis en fobi kalles astraphobia .

Hvordan behandle Post- Traumatic Stress Disorder Ofte forkortet til PTSD , er post- traumatisk stresslidelse klinisk begrep som brukes for å beskrive de akutte psykiske og følelsesmessige skader forårsaket av en ekstrem

Hvordan behandle Post- Traumatic Stress Disorder Naturligvis Noen pasienter som lider av post- traumatisk stress lidelse foretrekker å behandle sine symptomer naturlig i størst mulig grad unngå antidepressiva og anti - psykotiske m

Hvordan takle Post- Traumatic Stress Disorder Den beste måten å takle post- traumatisk stress lidelse varierer fra sak til sak , avhengig av årsaken til tilstanden og dens relative alvorlighetsgrad . Mens psykoterape

Hvordan behandle Post- Traumatic Stress Disorder Med Remeron Mirtazapin er et stoff ofte markedsført under merkenavnet Remeron og kan være en effektiv måte å behandle posttraumatisk stresslidelse når den kombineres med fortsatt psy

Hvordan de-stress Your Life Hvis du er som de fleste amerikanere , har du for mye å gjøre og for lite tid til å gjøre det . Mellom jobben din , ta ungene til og fra skolen og betale regninger , det

Hvordan Trykk Inner Strength Det kommer en tid i alles liv når de trenger å benytte seg av sin indre styrke . Denne indre styrken er tilkalt i tider med nød , hjertesorg , desperasjon og andre følels

Hvordan Trykk på Subconscious Gjennom Gratis Skrive Det underbevisste er en mektig kraft . Kreativitet , problemløsning , evne til å oppdage og iverksette store sannhet alle lurer i underbevisstheten . Den delen av vårt si

Hvordan håndtere Failure Det verste med svikt er det tar bort din motivasjon for å prøve igjen . Vi svikter noen ganger . Det blir ikke bedre når du blir eldre , heller. Dette er grunnen til at v

Hvordan vet jeg om du blir manipulert Manipulasjon er et sinn spillet som brukes i den hensikt å kontrollere andre . Noen ganger kan det være en utilsiktet ting . Den personen gjør manipulering kan ikke være

Hvordan håndtere Skjønnsmessig People Skjønnsmessig folk ikke alltid bety å skade deg . Din mor og far ønsker det beste for deg , slik at de forteller deg hva de tenker på alt du har basert på sine erfaringer

Hvordan unngå negative selvfølelsen Negativ selvfølelsen er når du forteller deg selv noe negativt om deg selv eller en situasjon du er i. Negative selvfølelsen kommer vanligvis fra en mangel på tillit , og

Hvordan være kynisk En kyniker er en som innerst inne nyter å være deprimert og ikke skjule det faktum fra noen. De føler seg negativt om seg selv og føler seg nesten tvunget til å få andre

Hvordan Godta ufullkommenhet Hvis du har den egenskap i deg selv som du ønsker å gjøre det bra og vil gjøre ditt beste for å oppnå det , så er du godt på vei til å lykkes . Mange tar denne kvaliteten

Hvordan tenke klart Når du har en stor avgjørelse som du vurderer , må du være i stand til å tenke gjennom situasjonen før du kan takle det på hodet. For å få den beste avgjørelsen , må du f

Hvordan Godta endring Endre skjer hele tiden , men det kan noen ganger være vanskelig å akseptere . Siden de fleste mennesker føler seg mer komfortabel med kjente mennesker , steder , ideer og

Hvordan slutte å gjøre unnskyldninger Finne kraften innenfra å kreve ansvar for ditt liv og suksess , så vel som å flytte mot å oppfylle dine mål og drømmer , kan være både skremmende og overveldende . Det er

Hvordan Yell eller Shout Som barn , vi instinktivt visste hvordan å hyle . Etter den tid er vi voksne , vi har glemt hvordan å hyle - prøv det og du vil kanskje oppleve at din hals gjør vondt mye

Slik unngår du at cockiness Å ha selvtillit er en stor ting . Det kan hjelpe oss å overvinne mange hindringer i livet . Men noen ganger å ha for mye selvtillit kan være et problem . Noen mennesker b

Hvordan leve et sorgløst liv Hvis du finner deg selv å bekymre til ingen ende , kjører ærend hele dagen lang , tenker negative tanker og ofte stresse ut , er det på tide å gjøre noen endringer i din

Hvordan ta Konstruktiv Kritikk Begrepet konstruktiv når du refererer til kritikk kan være diskutabelt . Å vite hvordan man skal fortelle de gode fra de dårlige kan ta noe av brodden ut av disse ofte

Hvordan være Spontan Leve med din Palm Pilot eller ved en kalender kan bli både stressende og dagligdagse . Legge litt spontanitet til livet ditt kan gjøre deg mer levende . Frigjør deg fra d

Hvordan stoppe og lukte på rosene Med kjas og mas dagligdagse aktiviteter , er det lett å bli overveldet , stresset og engstelig . Ta deg tid til å slappe av , og lære hvordan å stoppe og lukte på rosene

Hvordan bli en bedre person En av de stopper langs veien til selv-forbedring er å lære hvordan å bli en bedre person . Utvikling tålmodighet , emosjonell styrke og godhet for dine medmennesker er al

Hvordan bli en mer tålmodig person Vi vet at tålmodighet er en dyd , men å bli en mer tålmodig person kan virke en vanskelig oppgave . Livet ofte beveger seg på en nesten brutal tempo . Våre kropper og tan

Hvordan håndtere en Midlife Crisis En midtlivskrise er en mental situasjon som oppstår når en mann i 40-årene eller 50-årene utvikler en panikk følelse over i sin nåværende livssituasjon . Han kan komme in

Hvordan unngå en Midlife Crisis En midtlivskrise er en opplevelse som mange mennesker , spesielt menn , ansikt som de treffer 40-årene og 50-årene . De begynner å stille spørsmål ved deres liv og begynn

Hvordan bakken og senter selv med meditasjon Jording og sentrering er en meditasjon og visualisering teknikk som gjør at du kan fokusere på deg selv og i stede for å bli hel og klar , spesielt i perioder med stress

Hvordan gjøre det beste av dårlige situasjoner Alle opplever vanskelige situasjoner på enkelte punkt . Motgang kan skje som et resultat av et dødsfall , tap av finansiell stabilitet eller andre faktorer utenfor vår ko

Hvordan holde barna Ærlig Kids av naturen velger å ta den enkle veien . Enten det er fordi foreldrene lærte dem å kutte hjørner , oppfordrer TV i korte perioder , eller barna bare ikke ønsker å gj

Hvordan gis myndighet Begrepet empowerment er ikke lett å definere blant annet fordi det betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker . For minoritetsgrupper , kan det bety å være stolt

Hvordan ta **** Trygghet Alprazolam er fellesnavnet for **** . Det er en angstdempende , foreskrevet for angst og panikklidelse . **** Er klassifisert som et benzodiazepin og er et Schedule IV ko

Hvordan Slipp Frustrasjon Alle opplever følelser av frustrasjon til tider , og det er vanskelig å vite hvordan man skal produktivt frigjøre følelsene av sinne og spenning som så ofte følger din fr

Hvordan til kanal negative følelser kan Negative følelser kommer i mange former . Negative følelser kan bestå av sinne , sjalusi , frykt , bitterhet eller andre følelser forårsaket av en dårlig opplevelse s

Hvordan man skal håndtere å være feit Å være feit leveres med et bredt spekter av helsemessige bekymringer . Det sosiale stigma knyttet til fedme er enda verre for mange mennesker . Endring fra følelsen som e

Hvordan håndtere Being Petite Dealing med å være tynn kan være utfordrende . Tenk om de vanskeligheter når det gjelder å kjøpe klær , sko og være blant dem som er mye høyere enn deg . Det kan til og m

Hvordan power nap Søvn er viktig for helsen , fordi det reduserer stress, fremmer mental årvåkenhet og øker produktiviteten på skolen eller arbeid . The power nap har blitt popularisert fo

Hvordan Trust Instincts Vår underbevissthet er en lagerbygning av husket erfaringer og medfødte menneskelige følelser og begjær . Instinkter er ikke bare sett hos dyr , men er også svært kraftig

Hvordan blåse ut litt damp Noen ganger kan en dårlig dag på kontoret har du holder i noen oppdemmet sinne eller frustrasjon . Dette er aldri en god ting , fordi vi noen ganger ta det ut på stasjone

Hvordan ta en One Hour Stress Break Alle har stressende dager og stressende tider i livet , men nøkkelen er å lære å håndtere det stress. En times stresset pause er den perfekte måten å de- stress og foryng

Hvordan Let Go of the Past Noen skader oss eller vi har en negativ opplevelse . Snarere enn å børste bort smerten , mange av oss får problemer følelsesmessig , slikke våre sår , tillate oss å bli r

Hvordan Slipp negative følelser Negative følelser påvirker oss på daglig basis . Livet kan være vanskelig til tider, og disse negative følelsene kan krype inni uten selv å vite . Nøkkelen er å erstatte

Hvordan til kanal Anger du har en av de dagene når alt synes å gå galt : bilen overopphetet , mistet du din mobiltelefon og sjefen din bare dumpet en stor haug med arbeid på skrivebordet for å