Hvordan bli Emotionless En viktig del av å være menneske er å ha følelser . De er følelser som går utover bare fight or flight respons for overlevelse . Følelser kan være alt fra ekstreme opptur

Hvordan bygge selvkontroll Oppnåelse av selvkontroll er en ferdighet som utvikler seg med alderen . Småbarn oppfører seg ofte uten hensyn til konsekvensene , mens voksne er generelt mer bevisst på

Hvordan unngå Betrayal Betrayal har mange ansikter , fra en utro ektefelle til en medarbeider som er en løgner . Venner kan forråde deg med sladder , kan arbeidstakere stjele fra deg og kjære k

Hvordan bli innhold med hva man har Alt for ofte , finner vi oss selv å tenke at gresset er grønnere på den siden . Vi ser for oss hvor mye bedre livet ville vært hvis vi bare hadde den perfekte jobben , de

Hvordan bli følelsesmessig sterk Noen mennesker er mer motstandsdyktige enn andre , men de fleste har kapasitet til å bli følelsesmessig sterk . I stedet for å føle seg overveldet og lammet , det følelse

Hvordan å roe ned før møtet Someone Møte noen nye kan være stressende og angstfylte, spesielt hvis du ønsker å gjøre et godt inntrykk . Ofte , jo mer du tenker på møtet , jo mer nervøs blir du. Selv om det

Hvordan Glem en pinlig opplevelse Alle gjør noe pinlig på et tidspunkt i livet som gjør dem ikke ønsker å vise sine ansikter i offentligheten det igjen . Du kan la en pinlig opplevelse føre til ekstra str

Hvordan kontrollere Overdreven amerikansk kultur verdier den enkelte som er trygg og sikker i virksomheten og sosiale sammenhenger . Et problem oppstår når tillit blinder en person til nødvendig inform

Hvordan takle urininkontinens Som voksen , tisse seg i offentligheten er en pinlig situasjon . Likevel urininkontinenseller utilsiktet lekkasje av urin , er noe over 13 millioner amerikanere håndtere.

Hvordan tømme Mind Livet er ofte krevende og hjernen fyller raskt med rotete tanker og stressende resonnement . Tømming av tankene av uønskede tanker og tar deg tid til å slappe av er vikti

Hvordan håndtere fornærmende Telefonsamtaler Dessverre , noen mennesker får glede av å lage fornærmende telefonsamtaler . Samtalene kan være støtende eller truende og skadelig , og kan føre til angst og frykt for mo

Hvordan takle Hjemlengsel når Savner Someone Enten du er borte på leir eller høyskole , på forretningsreise eller i en ny by , er du sikker på å føle deg enda mer hjemlengsel hvis du også mangler en venn eller et fa

Hvordan å le av ingenting, og alt Livet kan være overveldende til tider, og folk kan komme inn i negative stemninger . Snarere enn å se på livet og føler deg anspent og stresset , lære å le av ingenting o

Hvordan du oppretter en Self Hypnosis Recording Selvhypnose er ment å hjelpe til med alt fra selvtillitentil opphopning av penger . Mange sverger til selvhypnoseopptak for vekttap og røykeslutt . Hvis du trenger hjelp

Hvordan finne gode gjemme Spots Tenk på hvor du ville skjule noe hvis du var sikker på at noen kom på utkikk etter det , så skjuler det et annet sted. Det er definitivt en egen evne til å finne gode gje

Hvordan man skal håndtere Anger som en Teen Alle tenåringer tidvis oppleve sinne og uttrykke det på noen måte . Noen metoder for å uttrykke sinne forårsake problemer . Noen tenåringer uttrykke sitt sinne som det sk

Hvordan ha det gøy hjemme på en lørdag kveld For noen av oss , når helgen ruller rundt vi føler vi trenger å ha planer om å gå ut . Det er lett å bli fanget i den fellen å tro at hele verden er ute etter å ha det gø

Hvordan håndtere en eksistensiell krise En eksistensiell krise oppstår når en person begynner å stille spørsmål ved hans eller hennes mål i livet , og om selve livet har noen mening. Personen innser at hans liv

Hvordan Tilgi deg selv etter å skade noen Folk prøver for det meste å ikke skade andre , og til å følge medfølende , anstendig liv . Noen ganger sårer noen er uunngåelig , men nøkkelen til å oppnå mindre stress o

Hvordan håndtere Teknologi Stress Verdens har gått helt tech - gal . Fra bank til shopping til personlig kommunikasjon , er alt på nettet og automatisert . For noen mennesker , er det befriende og enerver

Hvordan kommunisere følelser uten selvskading Kommunikasjon er nøkkelen til en sunn og åpent forhold . Men noen ganger er denne kommunikasjonen må være ærlig og oppriktig for den generelle velferden til forholdet og

Hvordan Ignorer noen du leve med Det er slikt som for mye samvær . Selv om du elsker din søsken , foreldre , samboer eller ektefelle , noen ganger trenger du å stille ut sine nonstop snakke eller irriter

Hvordan takle Motta anonyme brev Motta et anonymt brev kan være skremmende . Selv med positivt innhold , nysgjerrighet faktor om brevet snart gir etter for tvil og frykt . Uten å kjenne avsenderens ident

Hvordan håndtere rykter Når du arbeider med rykter , bør du ikke kommentere eller ta det med mindre det er noen overbevisende grunn til å gjøre det . I tillegg vil alle som sprer eller engasjere

Hvordan å finne en Life Formål Vi har alle hatt stunder hvor vi har lurt på hva vi ønsker å gjøre med livene våre og hva våre mål i livet er . Følgende trinn vil hjelpe deg å finne din unike liv formål

Hvordan leve på kanten En sann risiko taker er full av eventyr , spontane og får en spennende ut av å skyve grensene . Graden av usikkerhet er spennende for folk som lever på kanten . De velkom

Hvordan man skal håndtere å være en jente med en gutt navn Å ha et merkelig navn er vanskelig nok , men dette gjelder spesielt hvis du er en jente med en gutt navn. Folk kan forvirre ditt navn , erte deg eller gi deg rare reaksjo

Hvordan øke Attention Span For å fungere og fullføre dag - til-dag oppgaver , må du være i stand til å opprettholde oppmerksomheten lenge nok til å lære fagstoffet . Enten du er student eller en vo

Hvordan å gjøre Deep Avslapping dyp avslapning er en form for meditasjon som kan legges til det daglige liv for å bidra til å redusere stress, bedre helse , finne indre styrke og mer . I motsetning til

Hvordan nå One Tøffeste mål kan du gjøre hva du vil gjøre. Sette et mål , får det planlagt ut og dele det med andre bidra til å holde deg drevet til nå den. For å nå sine vanskeligste mål , ønsker d

Hvordan ha en lykkelig slutt Eventyr har en måte å gjøre folk tror det er en perfekt avslutning hver gang , men det er ikke alltid tilfelle . Du kan sørge for at du har en lykkelig slutt ved å betale

Hvordan bli distrahert Livet er fullt av ting du må konsentrere deg om . Ikke bare har du å gå på skole og jobb, men du må også konsentrere seg om kjøring og manøvrering gatene . Du kan bryte o

Hvordan forbedre mental klarhet Forbedret mental klarhet kan forbedre hukommelsen , hjelpe deg bedre håndtere stress, og gjøre deg mer effektiv og produktiv . Det finnes en rekke dietter , kosttilskudd

Hvordan behandle post traumatisk stresslidelse ( PTSD ) Tidlig behandling av PTSD bør vurderes når symptomene vedvarer i tre eller flere uker etter traumet . PTSD kan kreve en langsiktig multi - tilnærming behandling for å få

Hvordan takle å være alene om natten De fleste mennesker har en frykt for å være alene om natten . Dine netter kan være trist , ensom , lang , kjedelig eller skummelt . Nettene kan også være deprimerende . D

Hvordan ha et interessant liv Hvordan du lever ditt liv er helt opp til deg , og det er aldri for sent å forandre livet ditt . Du alene har evnen til å kjede , eller til å ha et interessant tid . Følg

Hvordan ha det gøy hjemme på en fredag ​​kveld Du kan fortsatt ha en morsom fredag ​​kveld , selv om du ikke går ut . Du kan skape noen gode minner ved å gjøre fredag ​​kveld inn i familiekveld . Du trenger arkiv Film

Hvordan ha en god opplevelse som en Nerd Å være en nerd gjør noen gjenstand for latterliggjøring fra ikke- nerder . Men , det er ingen grunn til ikke å nyte opplevelsen av å være en nerd . Ny teknologi gjør det

Hvordan utvikle respekt for deg selv Evnen til å respektere deg selv er like kritisk til personlig følelsesmessig vekst som det er å friske , gjensidig tilfredsstillende relasjoner med andre mennesker . Og m

Hvordan få Closure Å miste en kjær eller å ha et forhold slutt er en vanskelig ting å tåle. Komme nedleggelse når du har lidd noen tragedie eller losss er nøkkelen til å få livet tilbake sa

Hvordan Slapp av før sengetid Det er ting du kan gjøre for å slappe av før sengetid som hjelper deg å slappe av og få en bedre natts søvn . Sett en rutine og holde seg til det , slik at kroppen din få

Hvordan har en produktiv dag De fleste mennesker ønsker å ha en produktiv dag , men har ingen anelse om hvordan å utføre denne oppgaven . Det første du trenger å gjøre er å bestemme hva produktiv dag

Hvordan å danne en støttegruppe Å ha en støttegruppe tilgjengelig kan hjelpe folk med bare om noen form for problem , eller deres familier . Hvis du ikke kan finne en støtte gruppe som passer ditt behov

Hvordan Vent på hva du vil Tålmodighet kan være en dyd , men det er ikke alltid lett å vente når du forutse en viktig hendelse eller noe du virkelig ønsker . Ansett disse enkle strategier for å hje

Hvordan Tro på deg selv Oppnå mål og finne lykke er nesten umulig når man ikke tror på seg selv . Ingen kan gi deg selvtillit til å strekke seg etter drømmene dine , og ingen pille kan lindre en

Hvordan å slappe av med et varmt bad Når hverdagens stress holde deg kjøre fra en oppgave til en annen, og du har flere forpliktelser enn du kan muligens ferdig , ta deg tid til en varm , avslappende bad kan

Hvordan håndtere Teenage Years Nostalgia Når vi tenker tilbake på våre liv , tenårene kommer tilbake med stikk av beklagelse lengsel . Tid har en tendens til å vaske bort det vondt og forvirring av at vanskelig

Hvordan ha en rolig og avslappende lørdag Bedre mental helse fører vanligvis til en bedre fysisk helse . Få din generelle mentale og fysiske selv tilbake i spillet ved foryngende på en lørdag . Da arbeidsuken er

Hvordan ha en god dag Ingen våkner opp om morgenen fast bestemt på å ha en dårlig dag , men ofte , det er hvordan det slår ut. Heldigvis , det er mange ting du kan gjøre for å sikre at du har

Hvordan lage Dreams Come True Å ha tillit til deg selv og livet kan hjelpe deg å gjøre dine drømmer gå i oppfyllelse . Vi har alle mål og drømmer vi ønsker å oppnå. Hvis du har en drøm som motiverer d