Ergonomiske stoler for Hip Pain

Ergonomi er et ingeniørvitenskap som er interessert i mennesker og det arbeidet de gjør og hvordan oppgaver , utstyr og miljø kan dra den personen og ikke resultere i smerter og skader som ofte oppstår på arbeidsplassen . Hvis kontorstolen , eller en hvilken som helst stol som du sitter i en lang periode , er ikke laget for å ta imot deg og dine spesifikke behov , kan resultatet bli hoftesmerter . Setene

i 1970, begynte designere lage stoler, inkludert toalettseter som var profilert fordi det var ment å være mer komfortabel . Før 1970-tallet , stoler, seter, selv bilseter, var flat og ikke- profilert . Det har siden blitt oppdaget at når konturen er fjernet fra et sete , hofte smertene opphører også fordi konturen er stimulans for smerten .
Outcome

konturen av setene , som er ment til å være formtilpasset, er ofte buet langt mer enn den naturlige krumning for menneskekroppen. Resultatet er at trykket av din egen kropp når du sitter årsaker impingement av sener , nerver , bein , brusk og hud . Setene også føre til rotasjon av øvre ben . Når du sitter på en profilert sete i lange perioder av gangen , blir kroppens naturlige justering forvrengt , noe som fører til hoftesmerter .
Expert Insight

The United States Department of Labor anbefaler at stolen gir støtte til baken , armer , rygg og ben samtidig redusere kontakten stress, kraftige anstrengelser og ubekvemme stillinger . Stolen skal ha råd til deg muligheten til å sitte i ulike posisjoner , samtidig som det gir nødvendig støtte for deg mens du er i disse ulike posisjoner.
Rygg

Når du velger din ergonomisk stol vurdere ryggen , armlene , sete og basen . Hvis ryggen ikke er konstruert godt , rygg og hofte smerte samt utmatting kan resultere . Undersøk størrelsen av seteryggen , posisjonen og materialet . Du trenger en passende rygg for å gi støtte til korsryggen og å opprettholde den naturlige krumning av ryggraden . Kjøp en ergonomisk riktig stol som har en rygg som kan justeres . Den ytre kurve av rygglenet må passe inn i kurven på ryggen . Justeringen bør gjøre deg i stand til å sitte til 15 grader fra vertikal . Se etter en innretning som gjør at ryggstøtten skal flyttes bakover og fremover , noe som er nødvendig for korte folk som ønsker å unngå at den fremre kanten av setet puten å ta kontakt med sine knær .
Seat

setet på stolen må ikke være for høy , fordi dette vil la føttene støttes eller be deg om å gå videre i stolen . Som et resultat , er ryggen ikke lenger å ta kontakt med baksiden av stolen og er ikke støttet. Vanskelig posisjon kan føre til hevelse , nummenhet , smerter , begrenset opplag og tretthet .
Armlener

Armlenene på stolen må plasseres slik at de tillater overarmen å være tett på overkroppen samtidig som den støtter underarmen . Armlenet bør være bred nok til at du enkelt kan komme seg inn og ut av stolen og lavt nok slik at skuldrene kan være avslappet . Armlener bør være laget i mykt materiale og har avrundede kanter .