En diett for ungdomsrheumatoid artritt

Juvenil revmatoid artritt, eller JRA, forårsaker leddsmerter, betennelse og stivhet. Ifølge MedlinePlus.com er det en vanlig form for leddgikt å påvirke barn under 16 år. Symptomer kan vedvare gjennom hele barndommen eller fremgang i voksen alder. I tillegg til medisiner, braces og fysioterapi, kan et næringsrikt kosthold bidra til å forebygge eller lindre symptomer på JRA mens du støtter barnas velvære. Kosttilskudd bør ikke gjøres uten legenes veiledning.

Funksjon

Dieter for barn med revmatoid artritt tar sikte på å redusere eller forhindre smertefull betennelse mens de støtter barns generelle velvære. American Dietetic Association anbefaler at barn i alderen 2 til 11 bruker en diett som støtter sunn vekt, reduserer risikoen for kronisk sykdom, gir glede og oppfordrer til regelmessig fysisk aktivitet.

Mange kosttilskudd å lindre eller forebygge artrittiske symptomer. Slike dietter inkluderer fasting - perioder med konsumering av juice eller vann, veganske dietter - dietter fri for animalske produkter og elimineringsdieter - dietter som begrenser bestemte matvarer som antas å utløse symptomer. Mens noen av disse diettene, bortsett fra faste, kan oppfylle et barns ernæringsmessige behov hvis de forfølges riktig, mangler de vitenskapelige bevis på effektivitet og kan forårsake skade, ifølge University of Maryland Medical Center eller UMMC.

Helpful Foods

Selv om matvarer ikke kan kurere JRA, kan bestemte matvarer og næringsstoffer bidra til å forebygge eller redusere symptomer. Ifølge UMMC, omega-3 fettsyrer - essensielle fett kroppen må få gjennom mat - kan bidra til å lindre betennelse forårsaket av revmatoid artritt. Optimale kilder til omega-3 fettsyrer inkluderer fettfisk, som laks, albacore tunfisk, sjøørret, sild, sardiner og makrell. Omega-3 fettsyrer kan også høstes fra plantebaserte kilder, inkludert hørfrøfrø, linfrøolje, valnøtter og rapsolje. UMMC foreslår doktors godkjennelse før bruk av omega-3 kosttilskudd. Frukt, grønnsaker og hele korn gir et utvalg av vitaminer, mineraler og antioksidanter - sykdomsbekjempende næringsstoffer og kostfiber, som støtter barns generelle helse. En studie i desember 2008 av "Gikt og reumatisme" rapporterer at tilskudd med kalsium er gunstig for barn med JRA, da de kan utvikle redusert bein tetthet og dermed svekkede bein.

Skadelig mat

Overdreven inntak av matvarer med høyt tilsatt sukker og mettet og transfett kan skade barnas velvære. Selv om forskningsresultater blandes, fant en rapport utgitt av "British Journal of Nutrition" i 2000 en potensiell sammenheng mellom usunn fett, nitritt - stoffer som brukes til å kurere og bevare ulike kjøttvarer - og økt smerte og stivhet hos personer med revmatoid artritt . Mettet fett finnes i fett rødt kjøtt, mørkekjøtt fjærfe, helmelk, krem, ost og tropiske oljer. Transfettstoffer finnes i mange bearbeidede matvarer, hermetisert supper, hurtigmat, frosne entrees og i margarin, forkorting og hydrogenerte vegetabilske oljer. Lunsj kjøtt, pølse, bacon og cured skinke inneholder nitritt.

Forslag

Et sunt, balansert kosthold kan støtte velvære hos barn med revmatoid artritt. Ifølge en rapport fra Alaska Department of Health and Human Services, har noen barn med JRA dårlig appetitt, mens andre får overvektig kroppsvekt fra inaktivitet eller som en bivirkning av medisiner. Således kan midler for å behandle barns vekt på en sunn måte samtidig som de oppmuntrer til positivt kroppsbilde, fysisk aktivitet og nytelse, forbedre velvære , , ] ]