Helse og Sykdom
kjent for sin høye vitamin C innhold , er denne klassiske frokost akkompagnement appellerer til barn og voksne , og kan nå kjøpes med tilsatt kalsium og ulike mengder masse for å møte dine kosttilskudd og smakspreferanser . Mens fersk presset er alltid best , er det mange varianter som ikke kommer fra konsentrat og fortsatt beholde høyt C-vitamininnhold og noen kunstige ingredienser . Det er lett å kjøpe en pose med appelsiner og lage din egen eller for å plukke opp en kartong eller flaske på din lokale markedet for å øke vitamin C inntak .
Cranberry
Lastet med en overflod av fytokjemikalier og antioksidanter , er dette tangy juice brukes som en naturlig kur for ulike plager , blant annet urinveisinfeksjoner, men det er verdsatt for sin friske smaken også. Minner om Cape Cod saltholdig luft og grønne , svampaktig myrer , har saften et bestemt , skarp smak og er alltid litt syrlig . Enten du drikke det som et forfriskende supplement til et måltid eller mellommåltid eller for å øke kroppens immunforsvar, kommer usøtet og søtet , avhengig av dine preferanser .
Ananas
med massevis av vitamin C og kalium i et enkelt glass av denne tropisk juice , er det en annen naturlig herlig , sunn måte å supplere din daglige meny . Mens hjemmelaget juice er foreslått , som butikk-kjøpte opsjoner ofte inneholder mange tilsetningsstoffer , er saften behagelig for smaksløkenei alle sine former , og er en favoritt med barn også.
Mango
spesiell for sin konsentrasjon av næringsstoffer, som fiber , kalium og betakaroten , er mango juice en annen tropisk utvalg som tilfredsstiller ganen og bidrar til å opprettholde en sunn kropp . Det finnes ofte blandet med andre safter , slik som appelsin , så vel som av seg selv på spesialitet og naturdagligvareforretninger, så vel som større, mer ordinære markeder . Som med alle fruktjuicer , for maksimal helsefordeler , er det best å kjøpe varianter som er så ubehandlet som mulig og forblir nærmest til sin opprinnelige , nektar - lignende form .