Sammenligning av Ernæring Fakta for hurtigmatrestauranter

Sammenligning næringsinformasjon for fastfood alternativer på store kjederestauranter er ikke bare et tidsfordriv . Forbrukernes helse avhenger av hva mat valg er tilgjengelig for dem og hvilke av disse valgene er passende for deres kosthold , slik at de kan spise deretter. Ulike kalori tellere og ernæring sammenligning arenaer tillate folk å pre - plan og strukturere sine måltider, slik at de kan ta mer informerte valg for deres trivsel . Makro

På et makroskopisk nivå , kan ernæringsmessige fakta du kan presentere være i samlet form , for å gi et bredt perspektiv av et bestemt produkt på tvers av restauranter . For eksempel kan du sammenligne ulike signatur biff burgere , med rader som representerer forskjellige burger tilbud av restauranter og kolonnene som viser informasjon som kalorier , prosent kalorier fra fett , totalt fett i gram og i kalorier , og så videre . På denne måten kan du se et øyeblikksbilde av viktige funksjoner om hver burger . Hvis du var ivrig på en stor burger , men var bekymret for fett og kolesterol innhold , kan du velge å gi avkall på Hardee 1/2 pund Six Dollar Burger , ser at den inneholder 73 gram fett og 150 mg kolesterol , sammenlignet med McDonalds Angus Deluxe , som inneholder en mer beskjedne 39 gram fett , om enn sammenlign kolesterolnivået .
Micro

for en mer finstemt tilnærming , undersøke fastfood ernæringsmessige informasjon tastet inn en spesiell ernæringsmessig parameter . Kanskje din lege eller ernæringsfysiolog krever at du holder deg innenfor en viss daglige tildeling av fett kalorier per dag av din lege eller ernæringsfysiolog . Du kan være i stand til å se hvordan alle statistikken hope seg opp i makro -versjonen , men med mindre du sortere dem ved å spesifisere "fett kalorier" i en dropdown menyen, deretter " lav til høy ", vil du ikke være i stand til å vite hvilke alternativer er best . Mikro visningen lar deg hjem på disse burgere med minst mulig fett kalorier først , etterfulgt av de med stadig høyere fett kalorier .
Type of Food

ulike fast food restauranter har ulike grupperinger av produkter som ikke er standardisert . Burgere er et vanlig produkt , men gorditas ikke . Mange fast food-restauranter bære frosne desserter , men de går under forskjellige navn , og du vil heller ikke vasse gjennom dusinvis av elementer på jakt etter den ene Arctic Rush fra Dairy Queen fra en makroskopisk visning . I dette tilfellet kan du målrette søket via listefunksjonen , som tar en enkelt restaurant og praktisk grupper sitt utvalg av produkter i henhold til kategorier som er relevante for at restauranten. Fra et mer håndterlig alfabetisk liste over desserter , derfor vil du være i stand til å finne din DQ glede raskere .
Restaurant vs Restaurant

Så mye som ernæringsmessige sammenligninger kan være nyttig hvis du har ingen fastsatt inklings , noen ganger du bare " vet " hva du vil, og du vil ha spesifikk informasjon om spesifikke produkter , på bestemte restauranter . Men du er også nysgjerrig på konkurrentene sine , og hvordan næringsrik sammenlignbare produkter er . I dette scenariet , kan du melde deg på en side -by - side visning av de ernæringsmessige etikettene av to produkter , med kalorier, fett, natrium , og andre som er oppført i en easyto - sammenligne format .
Meal kombinasjoner

ernæringsmessige informasjon om enkelt burgere og produkter kan være fint hvis det var alt som du skulle spise . I virkeligheten , er du ikke bare spise en eneste burger , men et sammensatt måltid befestet med side retter eller akkompagnement, drikkevarer og desserter . Kjenne de totale verdiene for alle disse komponentene vil gi en mer realistisk følelse av hva du er i ferd med å spise . I kombinasjonen form for sammenligning , tar du restauranten av interesse . Deretter , fra de ulike rullegardinmenyer , velger du hver av de matvarer som vil gå inn i måltidet . Når du er ferdig , regner ut totale daglige verdier for hele måltidet pakken , inklusive sauser, dressinger og pålegg.