Hva er årsakene til vitamin K Slippe

? Vitamin K er et fettløselig vitamin som er avgjørende for blod koagulasjon . Uten det , blodproppsykdommerog alvorlige problemer oppstår . Selv om kroppen din kan lagre det , er ikke mye tilgjengelig, med mindre du har tilstrekkelige mengder i kosten . Mange matvarer har små mengder av vitamin K , men de beste kildene er grønne grønnsaker , som salat og kål . Du også få det fra oljer , med soya ha mest. Visse medisinske tilstander , et dårlig kosthold , medisiner og andre problemer er ansvarlig for vitamin K slippe. Vitamin K Levels

Normalt en voksen har en plasma vitamin K varierer mellom 0,2 til 3,2 ng /ml per dag , ifølge Vitamin Basics nettstedet . Når disse nivåene faller under 0,5 , så blodpropp kanskje ikke fungere skikkelig . Likevel , vitamin K- nivåer svinge avhengig av hva du spiser , så nivåene er vanskelig å fastslå. Menn trenger å konsumere ca 80 mg per dag , mens kvinner trenger 65 mg . En nyfødt trenger 5 mg daglig .
Betingelser

Visse medisinske forhold gjør det vanskelig å opprettholde vitamin K- nivå på grunn av dårlig absorpsjon . Noen av disse inkluderer sykdommer i leveren og galleblæren , Chron sykdom og cøliaki. Noen som har lidd tredje grads forbrenning kan også ha et lavt vitamin K -nivå . De som har indre blødninger etter en medisinsk lidelse eller på grunn av traumer kan også oppleve en rask nedgang . Personer som har hatt mage fjerning prosedyrer for vekttap kan ha en lavere vitamin K nivå som må overvåkes .
Utilstrekkelig kosthold
p Det er vanskelig å ha en vitamin K -mangel fordi matvarer som melk og har vitamin K. babyer er født med lave nivåer og kan utvikle alvorlige komplikasjoner når et lavt nivå synker ytterligere . Hvis du er underernærte , er en alkoholiker eller har en spiseforstyrrelse som bulimi , kan vitamin K -nivået være lavt . Matvarer som inneholder Olestra kan forstyrre med vitamin K absorpsjon . Spis mye grønne og gule grønnsaker for å unngå en mangel. Også , ta kontakt med en lege før du spiser skytende vitamin K matvarer eller tar kosttilskudd .

Medisiner

Noen antibiotika kan tømme kroppen for vitamin K. Cephelosporons er en bestemt klasse av antibiotika som kan føre til vitamin k nivåer for å slippe . Dilantin er et medikament tatt av de som har anfall eller epilepsi som også tærer på vitamin K- nivåer . Så kan Coumadin , som ofte tas for å tynne blodet . Selv tar antacids ofte kan bidra til mage problemer og vitamin absorpsjon problemer over tid . Rådfør deg med en lege om de medisiner du tar for å se om de kan være årsaken til vitamin problem eller det de kan endres .