Ernæring av Copper River Salmon

Copper River laks er fanget fra Copper River i Alaska . Denne elva ligger i en avsidesliggende del av Alaska og har vært en gyting området for laks i mer enn hundre år . Sport -fiskere reise 300 miles til gyteplassene for å fange vill Alaska King salmon , sockeye laks og coho laks fra Copper River . Fordi denne elva er så avsides , vannet beholde en renhet og en iskald temperatur som gir smakfull laks rik på ernæring . Næringsinnhold

Omega -3 fettsyrer kan finnes mellom huden og undersiden av Copper River laks . Disse varianter av laks også gi kvalitet protein og vitamin D. Ifølge March 2008 av kvinner Health magazine , inneholder bare en 3,5 - unse servering av laks 360 internasjonale enheter ( IE) vitamin D der en 8 - unse glass Vitamin D - befestet melk inneholdt bare 100 IE.
hjerte Helse og Omega 3 fettsyrer

Omega -3 fettsyrer finnes i Copper River laks tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler for hjertet , herunder å redusere risikoen for hjerteinfarkt , stabilisere hjerterytmer , hjelpe til regresjon av plakk i blodårene , og redusere plakk i blodårene . En diett rik på Omega -3 fettsyrer fra fisk kan bidra til å redusere risikoen for å dø av hjertestans , og kan bidra til å forhindre en andre hjerteinfarkt hos personer som allerede har hatt hjerteinfarkt .
Tilleggs fordeler med Omega -3 fettsyrer

Dette næringsstoffet har blitt anbefalt for behandling av mange plager , inkludert revmatoid artritt , astma og allergier . Omega-3 har også vist seg å redusere muligheten for å utvikle Alzheimers sykdom og andre makuladegenerasjon forhold. Andre psykiske lidelser som kan bli hjulpet med en sunn diett av Omega -3 fettsyrer omfatter depresjon , fiendtlig atferd , aggressiv atferd og bipolar lidelse . EPA og DHA næringsstoffer som tilbys av Omega -3 fettsyrer , når forbrukes av gravide kvinner , kan forbedre både hjerne og øye utvikling av fosteret .
Vitamin D Fordeler

vitamin D er kjent for å hjelpe kroppen absorbere kalsium i skjelettet . Dette fettløselige næringsstoffer fører til bedre bein helse og styrke. Vitamin D kan hjelpe kroppen bekjempe infeksjoner og redusere veksten av kreftceller . Dette vitamin har også vist seg å nytte pasienter som lider av multippel sklerose , type en diabetes , forkjølelse og influensa .