Oljer som leges Body

Oljer kommer i en rekke former og kan være laget av planter eller dyr . Ifølge University of Minnesota Center for livssyn og Healing , kan de brukes internt eller eksternt for å bidra til å gjøre kroppen sterkere og helbrede eller lindre en rekke plager . Noen oljer brukes i aromaterapi å hjelpe rolig eller forynge en pasient . Vegetabilsk olje

Enumettet fettsyrer finnes hovedsakelig i vegetabilske oljer , spesielt i avokado , nøtter , oliven og matoljer som rapsolje. Disse oljene har moderate anti - inflammatoriske egenskaper og også senke det dårlige kolesterolet i blodet .

Noen vegetabilske oljer har antioksidanter, som bidrar til å forhindre og bekjempe kreftceller.

Olivenolje er en vegetabilsk olje som er en stor del av Middelhavet diett - en diett anerkjent for sine helsemessige fordeler . Oljen bidrar til å bekjempe fedme , styrke immunsystemet, og senke høyt blodtrykk og høyt kolesterol , ifølge en april 2010 studie utført ved Universitetet i Cordoba i Spania .
Fiskeolje og flerumettede syrer

Flerumettet fettsyrer finnes i olje av fisk , sjømat og noen grønnsaker ( som lin ) . Disse oljene er Omega - 3 og Omega - 6 fettsyrer - . Oljer som bidrar til hjernens utvikling og bekjempe sykdommer

Spise riktig mengde av flerumettede fettsyrer kan bidra til astma og leddgikt pasienter , ifølge University of Michigans healing Foods Pyramid . Det kan hjelpe det kardiovaskulære systemet og ha en positiv effekt på kreftpasienter .

Lakseolje er rik på omega - 3 fettsyrer . Det er anbefalt av den kanadiske College of Naturopathic Medicine som et supplement for mennesker med ADHD ( ADD ) og oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Ifølge University of Maryland , syrer kan hjelpe humørbalanserendehormoner og forbedre hjernens funksjon .
Eteriske oljer

Eteriske oljer er fjernet fra anlegget materialer ved hjelp av en destillasjon prosess . Noen vanlige eteriske oljer er lavendel , tea tree , ylang ylang , peppermynte , citronella og sitronmelisse . Disse oljer er vanligvis brukes eksternt på huden eller deres damper inhaleres. Noen oljer kan svelges . Arkiv

Eteriske oljer brukes på huden for å behandle tilstander som eksem og akne , ifølge University of Minnesota Center for livssyn og Healing . Mange eteriske oljer kan irritere eller skade huden hvis den anvendes direkte , men. De blir blandet med en base, eller bærer, olje før den brukes. Carrier oljer er vanligvis en mild vegetabilsk olje som raps-eller olivenolje . Andre dyrere oljer inkluderer jojoba , mandel eller grapeseed oljer .

Lavendel er et eksempel på en flerbruks olje som er lett tilgjengelig . Det kan påføres direkte på huden , og som brukes i aromaterapi og som en topisk behandling. The University of Maryland sier på sin hjemmeside at lavendel kan brukes til å behandle søvnløshet , alopecia areata ( en skallet tilstand ) , nervøsitet , hudsykdommer og muskelsmerter .