Foods for Bukseseler

Komme tannregulering kan hjelpe deg å få et sett med rette Pearly hvite , men kommer med sin del av ulempene . Visse matvarer kan få fast i tannregulering , noe som kan føre til ubehagelig og noen ganger pinlige situasjoner . Det er mange matvarer du kan spise , skjønt , som er mindre sannsynlig enn andre til å sette seg fast i tannregulering . Dairy

fleste meieriprodukter er myk og lett å tygge , noe som gjør dem ideelle mat for folk med tannregulering . Noen valg inkluderer yoghurt; oster , (for eksempel kremost , brie , cottage cheese , cheddar og Swiss ) rømme , melk og pudding .
Brød

Velg brød som er myke og har ingen synlige frø eller korn som kan sette seg fast i tannregulering . Velg hvit , hvete eller pumpernickel brød . Du kan spise rugbrød hvis den ikke har karve . Muffins uten nøtter eller frø er også gode valg . Noen andre alternativene inkluderer cornbread , tortillas , pitabrød og engelsk muffins .
Korn

alltid være sikker på å myke korn ved å tilberede dem helt . Visse korn er bedre egnet for folk med tannregulering . Noen av disse inkluderer spaghetti , Linguini , quinoa , couscous og nudler .
Kjøtt

Velg anbud , myke kjøttstykker enn tøffere kutt som kan sette seg fast i tannregulering . Opt for kylling lår kjøtt , langsom tilberedes svinekjøtt og oksekjøtt , kylling salat , tunfisk , lunsj kjøtt og de ​​fleste typer fisk .
Grønnsaker og belgfrukter

Grønnsaker er en viktig del av et sunt kosthold for alle mennesker . Når du har tannregulering , velger grønnsaker som avokado , potetmos , søtpoteter, spinat og grønnkål . Belgfrukter , også kjent som bønner, bør være mashed før du spiser dem . Prøv å spise refried bønner eller hummus . Grønnsaker supper er også et smart alternativ for de med tannregulering .
Frukt arkiv

Frukt kan ofte sette seg fast i tannregulering , så velg en myk variasjon. Du kan også blande flere frukter i en smoothie . Noen gode valg er bananer , eplemos og fruktjuicer .
Treats

Du kan spise iskrem hvis du har tannregulering , men velger en type uten sjokoladebiter og annet chunky elementer som kan sette seg fast i tannregulering . Du kan også spise myke kaker og og milkshake som godbiter .