USDA Food Database Ernæring Tabeller

Med flere og mer bearbeidet mat tilgjengelig og en stadig økende bekymring over matvanene til den amerikanske offentligheten , United States Department of Agriculture ( USDA ) gir et middel for forbrukerne å identifisere sunn mat lett . Inception

Den 14. juli 2006 USDA Food and Nutrition Information Center ( FNIC ) lansert et nettsted som tar sikte på å katalogisere så mye spesielle ernæringsmessige data som mulig og gjøre det tilgjengelig for allmennheten : http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
navn Din Mat

Navigere FNIC hjemmeside er relativt enkelt . I FNIC er " Nutrient data Laboratory" du skriver i inntil fem nøkkelord som beskriver maten du vurderer å spise . For eksempel kan du skrive inn " hermetisert bønner . "
Innskrenke Selection Din

søkeord databasen vil be deg om å begrense utvalget av tilbyr en rekke alternativer . Velg alternativet som best reflekterer din mat valg .
Velg din Mengde

Du vil deretter bli bedt om å velge de mengdene du ønsker inkludert i ernæring tabell. For eksempel vil du kanskje de ernæringsmessige data på 100 gram grønne bønner og dataene på en kopp grønne bønner .
Vise dataene

Basert på den informasjonen forutsatt , vil Nutrient data Laboratory gi deg de riktige ernæringsmessige data indikerer kalorier, karbohydrater , sukker , fett og vitaminer og mineraler for hver mengde valgt .