Hva er fordelene med Omega 3 DHA

Du har kanskje hørt at å spise fisk gjør folk smart - og det er sannhet i det ? . Omega-3 består av to fettsyrer, hvorav den ene er dokosaheksaensyre ( DHA ), som er vesentlig for optimal funksjon av mange deler og prosesser i kroppen , inkludert hjerneaktivitet . Brain Activity

Omega - 3 DHA er nødvendig for ideelle nevronale funksjon , som den kommuniserer med cellemembraner for å optimalisere læring . Det er også en viktig ingrediens i spedbarn hjernens utvikling .
Synet

tetteste konsentrasjonen av Omega 3 - DHA er funnet på baksiden av netthinnen , der det hjelper pigmentet rhodobsin svare på visuell stimulering slik at du ser ting raskt .
Cardiovascular Health

En økning i Omega - 3 DHA , sammen med de andre Omega - 3 fettsyre , EPA , senker hjertefrekvensen og reduserer risikoen for fatale kardiovaskulære problemer som hjertesykdomog hjerteinfarkt .
Kolesterol

Innlemming Omega - 3 inn i din diett senker kolesterolet og øker det gode typen kolesterol , HDL .
minne

Selv medisinske fagfolk fortsatt debatt om hvorvidt DHA effektivt behandler eller forebygger Alzheimers , i et minne forbedring studie ved Martek Biosciences Corporation , Karin Yurko - Mauro , PhD , fant at inntak av DHA kosttilskudd forbedret minnet om personer som lider av milde hukommelsesproblemer .