Koffein , en sentralnervesystemet sentralstimulerende , er det eneste stoffet i sitt slag til å bli betraktet som sikre og effektive av US Food and Drug Administration ( FDA ) .
adenosin
Ovennevnte rapport påpeker at relativt små mengder av koffein er i stand til å undertrykke effekten av adenosin , et stoff som fører til følelser av tretthet .
effekter
effektene av adenosin ved sentralnervesystemet inkluderer økt mental klarhet , en følelse av velvære og forhøyet stemning , en spredning av tanker , og en økning i både mental og fysisk utholdenhet .
Negative effekter
Forbruk av koffein kan bringe på søvnløshet , rastløshet , hodepine , uro og skjelvinger . Med over- forbruk , disse symptomene blir mer uttalt og hallusinasjoner er mulig .
Hensyn
Koffein er et hurtigvirkende legemiddel som fortsetter å påvirke sentralnervesystemetfor seks til åtte timer etter inntak . I realiteten betyr koffein produserer ikke energi, men snarere , masker adenosin - indusert søvnighet en person ellers føler .