Pearl Milk Tea Nutrition Information

Pearl melk te ( også kjent som boble te ) er laget med melk , grønn eller svart te , is , tapioka , sukker eller honning , og en smakstilsetning ( som frukt , juice eller sirup ) . Det kan fremstilles enten som en høy-kalori drikk eller et helsebevisste en, avhengig av oppskriften. Melk

Helmelk er 4 prosent fett og 28 prosent kalsium , og den har 8 g protein og 146 kalorier per kopp . Lettmelk er to prosent fett og 35 prosent kalsium , og har 10 g protein og 120 kalorier . Skummet melk er 50 prosent kalsium og har ingen fett , 8 g protein og 86 kalorier .
Tea

Svart og grønn te begge bare inneholde 2 kalorier per kopp . De mangler også sukker , fett eller kolesterol . ( De kommer begge fra samme plante; . Deres navn refererer til hvor mye tebladene blir behandlet)
Honey

Honning har ca 64 kalorier per ss . og inneholder næringsstoffer som antioksidanter, proteiner og enzymer. Fordi det er et naturlig produkt som kroppen fordøyer saktere og er søtere enn sukker , mindre av det som er nødvendig.
Sugar

En ss . sukker tilsvarer 46 kalorier . Mer sukker er nødvendig for å smaken drikke , skjønt, og det mangler mye av de næringsstoffene som honning inneholder.
Tapioka

tapioca perler i te også gi drikke kalorier . Omtrent syv av dem totalt 100 kalorier , og siden de drikker kan inneholde rundt 30 perler , det er mer enn 400 kalorier bare for tapioka .
Frukt

kalorier og sukkerinnholdet av frukten avhenger av typen du bruker. En populær boble te smaken er Litchi , som har 125 kalorier , 29 g sukker og 1 g fett per kopp .