Om Coconut Oil Diet

Når du følger kokos olje kosthold, må du gjøre noen endringer i kostholdet . Fjerning av vanlige fett fra kosten og tillegg av kokosolje representerer den mest radikale endringen . Men , trenger du ikke bruke oljen bare som en erstatning; Dette produktet av kokosnøtt er også et supplement. De Nyttige fettsyrer

Kokosolje er det bare sunt mettet fett . Den inneholder MCFA -eller medium chain fatty acids . Ifølge School of Dietetics og Human Nutrition ved McGill University, er MCFA er raskere oksidert i leveren , og denne prosessen gjør større energiforbruk .
En Holdbar Oil

dietten krever du å lage mat med kokosolje . I motsetning til andre oljer , kan kokosolje tåle ekstrem varme uten å bryte ned . Det vil heller ikke harskne hvis venstre ved romtemperatur i lengre perioder .
Funksjoner

Kokosolje er høy i mettet fett , men det assimilerer lett i kroppen din ( i motsetning til andre mettet fett ) . På grunn av dette , gjør bukspyttkjertelen mindre arbeid og lider mindre stress mens bryte ned oljen .
Bruke Oil

ta 2 til 3 ss . av kokosolje en dag som et supplement til kosthold . Tilhengere av dietten hevder at regelmessig bruk fremmer vekttap , bekjemper infeksjoner og sykdom og for øker immunitet . Men disse påstandene ikke ennå nyte støtte fra definitive vitenskapelige studier
kjøpe den beste
p Hvis du prøver dietten , kjøpe økologisk extra virgin kokosolje . Beslutningstakere bruker den høyeste kvalitet kokosnøtter til å produsere dette minimalt bearbeidet produkt .
Potential

Kokosolje er også direkte brukes på huden . Den kan brukes fiende massasjer og det holder huden glatt og myk .