Hva er fordelene med Glutamin Powder

? Glutamin er den mest tallrike aminosyren i kroppen og finnes hovedsakelig i muskler og lunger . Den er produsert av kroppen, noe som gjør den til en ikke-essensiell aminosyre (f.eks , leucin , valin , isoleucin ) . Det regnes som en " betinget " essensiell aminosyre . Når kroppen er under ekstremt stress, kroppens behov for glutamin stiger mens produksjonen ikke. Glutamin og immunforsvar

Mangel på glutamin kan føre til mislykket immunrespons. Glutamin bidrar til å skape den antioksidanten glutation og fungerer som en fri radikal gatefeier . Glutamin hjelper også hjernen , hjelpemidler i fordøyelsen og rids kroppen for overflødig ammoniakk .
Glutamin og Athletes

Glutamin er oppbrukt under intens trening . Dette kan føre til økt muskulær sårhet og dårlig restitusjon. Langdistanseløpere kan ha nytte av ekstra glutamin .
Glutamin og HIV /AIDS

Personer med hiv eller aids ofte opplever alvorlig vekttap . Glutamin tilskudd kan bidra til å redusere vekttapetknyttet til disse forholdene .
Glutamin og fedme

Dyrestudier har vist at glutamin kan hjelpe til å undertrykke appetitt . På den annen side, er mer humane kliniske studier for å bekrefte dette. Glutamin er også kjent for å kontrollere sukker cravings .
Typisk Glutamin Powder Tilskudd

Glutamin kan finnes i pulverform ( dvs. kapsel eller gratis pulver ) . Dosene varierer fra 500 mg eller 10 g daglig, avhengig av den enkelte. Må ikke blandes med varmt vann , da dette vil ødelegge glutamin .
Hensyn

Rådfør deg med helsepersonell før du starter noen supplement .