Crabcakes Næringsinnhold

Crab kaker er et fast innslag på sjømat menyer over hele landet . Mens hver krabbe kake vil ha varierende tall for ernæring , er det alminnelig som bør nevnes . Dette kan hjelpe deg til å avgjøre hvorvidt krabbekakene passer inn i kostholdet ditt . Kalorier

Nutrition lister 60g som en krabbe kake , og kaller det en servering. En servering av krabbe kaker vil inneholde 160 kalorier .
Fat arkiv

Crab kaker er vanligvis milde når det gjelder fett . En krabbe kake servering har 10g fett . Av disse 10g , er bare 2g mettet fett .

Protein arkiv

krabbekakene er en stor kilde til protein . En krabbe kake tilbyr 11g protein .
Kolesterol

De som prøver å se deres kolesterol vil ønske å holde seg borte fra krabbekakene . En kake har 82mg ; dette er 27 % av det daglige anbefalte mengden av kolesterol .
Natrium arkiv

Crab kaker er også høy i natrium . En krabbe kake har 492mg natrium. Dette utgjør en femtedel av anbefalt daglig inntak av natrium .