? Protein shakes har blitt en veldig populær daglig tillegg til mange folks dietter i løpet av de siste årene . Folk bruker dem for vekttap , vektøkning og selv vekt vedlikehold . I en høy protein , low carb diett som Atkins , shakes blir noen ganger brukt opp til tre ganger om dagen . Betydning
Protein er en av de tre makronæringsstoffer . De andre to er fett og karbohydrater . Uten protein , vil alle cellene i kroppen ikke fungere skikkelig .
