Hvordan spise sunt på Taco Johns

Det er vanskelig å spise sunt på en fast food restaurant og Taco Johns er ikke annerledes . Det er så mange deilig , stekt mat å velge mellom. Men hvis du ønsker å spise sunt på Taco Johns du trenger for å ta bedre valg . Instruksjoner
en

Spis en side salat før du spiser hovedrett for å fylle opp magen din slik at du ikke spiser så mye . En side salat har 80 kalorier , 5 gram fett og 6 g karbohydrater . I stedet for den fete dressinger de har , legger salsa på salat i stedet
to

Velg en hovedrett fra en av de elementer fra deres " 10g eller mindre av Fat "-liste , som inkluderer : . Crispy Taco , Softshell Taco , kylling Softshell Taco , Taco Burger uten ost , Bean Burrito uten ost , chili uten ost og biff softshell Taco . Den Crispy Taco har minst karbohydrater ( 13G ) og Chili og Steak Softshell Taco har minst fett ( hver har 8G ) . Den Crispy Taco har færrest kalorier ( 180 ) .
3

bestille grillet kylling Fajitas og dele den med en venn . Måltidet har 850 kalorier per porsjon, og 31g fett og 99g karbohydrater . Men , er det servering størrelse svært stor , og hvis du spiser halvparten eller mindre , er det ikke så ille .
4

Har refried bønner uten ost hvis du ønsker en siderett med måltidet . Med ost en 9,5 oz porsjon har 400 kalorier , 14g fett og 50g karbohydrater . Uten ost samme servering størrelse har 340 kalorier , 9g fett og 49g karbohydrater . De Super Potato Oles er mest fetende siderett på 1060 kalorier , 67g fett , og 91g karbohydrater per 16,8 oz servering .
5

Spis en pose Taco Johns Giant Goldfish Grahams hvis du ønsker noe søt . De har 120 kalorier per pose med 5 g fett og 19g karbohydrater . Choco Taco er den mest fetende dessert på menyen på 300 kalorier per 4,0 servering og 15 g fett og 38g karbohydrater .
6

Spis frokost på Taco Johns og bestille en frokost Bacon Taco , som har 260 kalorier , 14g fett og 25g karbohydrater per 3,8 oz servering . Dette elementet er den minst fetende på frokostmenyen .