A kilojoule er en måleverdi som brukes til å måle energien til både fysisk aktivitet , så vel som mat . Opprinnelig ble kalorier og kilojoule brukes til å måle varmeenergi i motorene , i dag er de mer vanlig å måle mat energi som brukes og forbrukes av kroppen . En kilojoule er lik 0,238 kilokalorier . Antallet kilojoule som kreves for å opprettholde eksisterende kroppsvekt varierer fra person til person . Ifølge den australske Bureau of Statistics , er den gjennomsnittlige daglige energiinntak for menn med akseptabel kroppsvekt 11780 kilojoule , og 7790 kilojoule for kvinner. Du trenger
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en
Finn antall kalorier per 100 gram mat du spiser i tillegg til størrelsen på den delen du spiser . Dette kan bli funnet på den ernæringsmessige informasjon etiketten på maten .
To
Del antall kalorier per 100 gram av 100 .
3
Multipliser resultatet av porsjonsstørrelsen i gram .
4
dele den totale innhentet av 100 . Dette vil være den totale kilojoule stede i maten .
