Hvordan få din kone til å gå på diett

Ingen kvinne ønsker å bli fortalt at hun er for tykk eller behov for å gå på en diett . Det er ikke alltid lett å oppmuntre kjære til å endre sine vaner . Å få noen til å gå på en diett kan være gunstig for helsen deres . Din kone er kanskje ikke klar over at hun trenger å gå ned i vekt . Hun kan må du forsiktig vise henne veien til å leve mer sunt. Du trenger
sunne kokebøker
Sunn mat alternativer på
Vis flere Instruksjoner
Komme i gang
en

Approach henne forsiktig . Ikke fortell din kone hun får fett. Prøv å gi henne et hint i en bredere sammenheng . Fortell henne at du har lest en artikkel om en interessant diett du har lyst til å prøve . Foreslå en diett før du drar på ferie , slik at du både ser flott ut. Kjøp en sunn kokebok , og peke ut oppskrifter til henne at du tror du vil både kjærlighet . Hun vil få hint , men hvis du plasserer at hint i en større sammenheng for å prøve noe nytt eller forbedre helsen hennes , hun er mindre sannsynlig å se forslaget som en fornærmelse .
To

Sett en realistisk mål . Ikke fortell din kone hun skulle miste 20 pounds i en måned . Når hun har startet en diett , vil hun ha et mål . En god idé er å kjøpe henne et klesplagg hun ønsker i en størrelse eller to for lite . Det vil gi henne motivasjon hver gang hun ser den hengende i skapet hennes .
3

Gå innkjøp av mat med din kone . Plukk ut matvarer sammen som dere begge ville elske å spise . Hun vil sette pris på at du tilbringer tid med henne og holde henne fra å kjøpe junk food .
4

Give positiv forsterkning . Sørg for at du forteller din kone hvor stor hun ser ut. Komplimenter vil forbedre sin selvtillit. Mennesker som er trygge ønsker å opprettholde den positive følelsen . Hvis hun vet at du setter pris på hennes innsats , hun er mer sannsynlig til å feste med dem .
5

Bli med henne i en sunn livsstil . Ikke sitte på sofaen å spise potetgull mens din kone napp på en gulrot pinne . Slanking med din kone vil være fordelaktig for dere begge . En partner gir oppmuntring når du er motløs . Plan , lage mat og spise måltidene sammen . Det blir mer moro for dere begge .