Har Drinking Lemon Vann Hjelp Cut Vekt

Vann blir ofte sett på som en god diett mat i seg selv . Fordi den inneholder ingen kalorier , ingen sukker og ingen karbohydrater , blir det en drink som passer for enhver diett . Ideen med sitron vann dietten er at ved å legge den sure kjemikalier som naturlig finnes i sitron , kan du øke vekttap ved å rense kroppen for giftstoffer og absorbere vann inn i kroppen på en mer effektiv måte . Fordeler med vann i Vekttap

Vann i seg selv hjelper kroppen ned i vekt . Når du drikker den passende mengde vann , minst 6-8 glass per dag , vil kroppen din slutte å holde vannet det tidligere har lagret for kroppsbruk. Kroppen lagrer vann når det begynner å bli dehydrert . I tillegg , " Vann kan redusere appetitten , " sier Dr. Mara Z. Vītoliņš , assisterende professor i folkehelsevitenskap( epidemiologi ) ved Wake Forest University. " Det er vanskelig å skille mellom å være tørst og å være sulten , så prøv å drikke vann og venter 20 til 30 minutter for å se om du fremdeles er sulten , " hun foreslår .
Fordeler med sitroner i vekt tap

Sitroner gi viktige vitaminer og mineraler samtidig øke immunforsvaret . De inneholder høye , konsentrerte nivåer av vitamin C , og de ​​hjelper kroppen med fordøyelses health.Leading helse forfatter Theresa Cheung forteller at mange av våre vekttap problemene er forårsaket av vårt fordøyelsessystem ikke fungerer som den skal og at konvensjonell slanking fortsetter å hindre fordøyelses prosess. Hun er sitert på online nyhetsnettstedet Mail Online som å si at konsentrasjonen av sitronsyre, " kombinerer i et komplekst samspill med andre syrer og enzymer for å sikre sunn og problemfri fordøyelse ved å stimulere mage juice . "

sette det hele sammen

Lemon , sitronsaft og vann er alle vekttap verktøy . Legge til disse elementene sammen skal gi effektive resultater . Den sitronsaft seg selv vil øke fordøyelsessystemetseffektivitet og bidra til å rense kroppen av avfall . Vann vil holde kroppen din fra å være dehydrert og beholde vekten . Sitronsaft tilsettes vann vil også hjelpe kroppen absorbere og bruke vannet mer effektivt .
Tips
p Dette er ikke det samme som den berømte Beyonce kosthold som inneholder for ferskvann , ren sitronsaft , cayennepepper og naturlig lønnesirup.